夏天的太陽是最難受的，因為太陽光很強烈，照射在人的身上會感覺很不適，陽光強氣溫高，長時間的話還會導致人們中暑。紫外線太強也會對人造成一定的傷害，那麼夏天的紫外線最強是什麼時候呢?下麵跟著三八女性網的小編來一起了解一下。
1.夏天紫外線最強是什麼時候
在上午10時至下午4時是紫外線最強烈的時候，這時候避免到室外行走，必要時可以坐車並塗抹防紫外線的護膚品、帶遮陽帽及太陽鏡。
夏天紫外線最強是11-14點。 也就是距離太陽到地球距離最短、經過雲層最薄的時候。 此時紫外線也是最強的，因為經過的雲層薄，阻礙較少，當然太陽輻射也最強。
2.夏天紫外線強還是冬天強
標準來說,夏季紫外線強,但冬季皮膚對紫外線的敏感度比夏季還強.
冬春兩季是一年中全球臭氧含量最少的季節。缺少了臭氧層這件“防護外衣”，陽光中占95%以上的uva(紫外線長波)會肆無忌憚地穿透雲層，無論陰晴，甚至進入室內，直接深入肌膚的真皮層，破壞膠原蛋白及彈性纖維，使皮膚過早老化鬆弛，產生皺紋、色斑。
此外，冬天室外幹冷的空氣和室內空調吹出的幹燥熱風，會使肌膚循環代謝機能變得遲緩，皮膚自我更新和修複功能減弱。在紫外線的共同作用下，皮膚很容易變黑、長斑，發生老化。
“一般夏天推薦使用spf15以上的防曬霜，而冬季選擇spf8—15的防曬霜就可以了。”冬季防曬，最好使用能兼顧補充水分、保濕和深層滋潤的防曬產品，防水型防曬霜不適合冬天使用。
3.紫外線對人體有什麼危害
紫外線強烈作用於皮膚時，可發生光照性皮炎，皮膚上出現紅斑、癢、水皰、水腫等;嚴重的還可引起皮膚癌。 紫外線作用於中樞神經係統，可出現頭痛、頭暈、體溫升高等。作用於眼部，可引起結膜炎、角膜炎，稱為光照性眼炎，還有可能誘發白內障，在焊接過程中產生的紫外線會使焊工患上電光性眼炎(可以治愈)。
當紫外線為最弱(0—2級)時對人體無太大影響，外出時戴上太陽帽即可;紫外線達到3—級時，外出時除戴上太陽帽外還需備太陽鏡，並在身上塗上防曬霜，以避免皮膚受到太陽輻射的危害;當紫外線強度達到5—6級時，外出時必須在陰涼處行走;紫外線達7—9級時，在上午10時至下午4時這段時間最好不要到沙灘場地上曬太陽;當紫外線指數大於等於10時，應盡量避免外出，因為此時的紫外線輻射極具有傷害性。
4.夏天怎麼防曬
眼睛防曬很重要
有醫學研究顯示，近年來未做好眼睛防曬而造成的白內障有增加的趨勢。眼睛過度曝曬在陽光下，水晶體的蛋白質會吸收紫外線，長久下來就會變黃、變硬，產生白內障。尤其是藍光，對視網膜的傷害更大，藍光會使視網膜細胞產生脂肪沉積物，造成視網膜損壞。因此，有效做好眼睛的保護，才是夏日防曬不可輕忽的步驟。
對於太陽眼鏡，專家建議一定要選擇有UV防護功能的太陽鏡!未經UV處理的太陽鏡，顏色多為黑色或深色，戴上以後由於光線變暗，瞳孔會自然擴大，更多地吸收紫外線，而顏色淺的普通太陽鏡又無法阻止紫外線照射。由於紫外線會從太陽鏡的上下兩側照射進來，所以最好選擇遮蓋麵較大的太陽鏡。
帶一把抗紫外線的傘
選好遮陽傘更能事半功倍。遮陽傘要求UPF>40， UVA透過率<5%才能成為一款真正意義上的遮陽傘。UPF值越大越好，傘麵顏色越深越好，布料越厚越好。
避免強光下暴曬
夏日炎炎，如果非要外出，請一定避開上午10點到下午2點。這個階段紫外線最強烈，長時間暴露容易導致皮膚曬傷以及黑色素沉積。如果非要出門，記得除了防曬霜還要帶帽子、眼睛或者打遮陽傘。
5.皮膚曬傷怎麼辦
1.清潔
曬傷後，一般不要馬上清洗皮膚，等皮膚降至正常溫度後再徹底清潔皮膚。清洗時，應選用含有牛奶、蜂蜜等滋潤保濕作用的洗麵奶或沐浴露;盡量使用冷水或溫水，避免用熱水。
2.保濕
如果隻是輕微曬傷，可使用較滋潤的晚霜或護膚膏塗在痛處;如果是嚴重曬傷起水泡，最好是找醫生處理，免得皮膚受到其他感染。
3.外敷、內服療曬傷
黃瓜榨汁 皮膚曬傷後，可用黃瓜片或黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鍾，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C 能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。
總結：夏天的紫外線強，所以大家在出門的時候一定要做好防範措施。以上就是三八女性網給大家帶來的夏天什麼時候紫外線最強，夏天紫外線強還是冬天強以及紫外線對人體有什麼危害的相關內容了。文章中還介紹了一些防曬小措施，大家可以學習一下。
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