在炎熱的夏天，人們通常都容易上火，而艾灸作為中醫針灸的一種，是現在新興的一種養生方式，上火其實也可以通過艾灸來緩解。人們上火時不妨采用一下艾灸。那麼艾灸還有哪些好處呢?下麵就跟著三八女性網的小編一起去了解一下都有哪些吧。
1.夏天艾灸後可以吹風嗎
不可以吹風。艾灸是排出體內寒氣，補充體內陽氣的，同時艾灸過程中會打通排出體外的通道，所以艾灸過後注意不要吹風，防止寒氣進入。就是這樣的原理了。
艾灸以後，身體的毛細血管，得到了擴張，身體的血液循環的加速，這個時候應該是需要避風寒的，如果需要到外麵吹風的話至少需要過兩個小時。
2.夏天艾灸有什麼好處
治哮喘
伏天艾灸效果更好，每個伏天的第一天開始艾灸，直到三伏結束。穴位分別是夾脊穴(第1胸椎至第5腰椎之間)、大椎穴(第7頸椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中)。
治腹瀉
夏季因為飲食不注意或腹部受涼，經常會出現腹瀉，對相應的穴位進行艾灸可健脾益胃、補中益氣、保暖治寒。這幾個穴位分別是：中脘穴(臍中上4寸)、建裏穴(臍中上3寸)、足三裏穴(外膝眼下3寸，脛骨邊緣)。
治胃痛
選準穴位後，點燃藥用艾條，在中脘穴(位於腹正中線臍上4寸處)、一側足三裏穴上各懸灸10分鍾，以穴位上皮膚潮紅色為度。胃痛可立即緩解。使用時要注意力集中。
治失眠多夢
百會穴(兩耳之間頭頂正中線)、四神聰穴(百會前、後、左、右各開1寸處)、印堂穴(兩眉之間)、太陽穴(耳廓前外眼角延長線上方)。每天對這幾個穴位艾灸2次，每次10-20分鍾。
治麵部皺紋多
臨睡前，將艾條一端點燃，對準麵部的穴位，約距穴2～3厘米左右選進行熏灸，每次選2～3個穴位，各灸5分鍾左右，至皮膚產生紅暈為度。魚尾紋多，選太陽、絲竹空;額紋選陽白、印堂;笑紋選地倉、下關、頰車。或將鹽末填平臍孔，切取0.3厘米的鮮薑1片，中心用針穿刺數孔後置於臍上，薑片上置中艾炷(如黃豆大)點燃施灸。至艾炷全部燒完再換一艾炷，每次3~5壯，至局部皮膚產生潮紅為度，每晚1次。
治麵癱
用隔薑灸法，即取新鮮生薑切0.2厘米厚的薑片，上用針刺數孔，將艾炷置於薑片上點燃，在患側的陽白、頰車、地倉、顴髂及四肢雙側的合穀，足三裏穴，每穴施灸3~5壯，施時局部灼燙時，將薑片提起片刻再放下，反複幾次，直至艾炷全部燒完。每晚臥前施灸1次。
治雀斑
以艾條點燃後，熏熨合穀、曲池及麵雀斑處，使局部有溫熱感，皮膚出現紅暈為度，施灸時，尤其麵部要小心艾灰掉落，灼傷皮膚，每晚或隔日晚上施灸1次。通經活血，防治雀斑。
治眼瞼下垂
用艾條點燃後，在上眼瞼至前額部來回懸灸，至局部紅暈，自覺溫熱舒適，施灸20分鍾左右。施灸時小心艾灰掉落燙傷皮膚。每晚1次，10次為1療程。
治痤瘡
將艾條點燃後，在麵部顴骨、下關、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴約1~2厘米，每穴灸2分鍾，至局部皮膚出現紅暈為度。
治麵部虛胖
每晚臨睡前，將艾條點燃，端坐床前，分別灸足三裏、天樞、中脘穴，每穴懸灸5分鍾左右，局部出現紅暈，自覺溫熱舒適感。益氣健脾，養血容顏。
3.艾灸有哪些注意事項
1、要專心致誌，耐心堅持。施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
2、要注意體位、穴位的準確性。體位一方麵要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3、防火。施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。
4、要注意防暑。因施灸時要暴露部分體表部位，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
5、要防止感染。化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。
6、要掌握施灸的程序。如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。
7、注意施灸的時間。有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
8、要循序漸進，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
9、防止暈灸暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、惡心、麵色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜臥，再加灸足三裏，溫和灸10分鍾左右。
10、注意施灸溫度的調節。對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
艾灸一定要找專業人士進行治療，以免傷到自己。
4.艾灸適合哪些人
脾胃虛弱人群：如消化不良、食欲不振、麵色偏黃、消瘦等。
腦力勞動強度大的人群：如白領人群、企業高層領導、科研人員、經常熬夜、肌肉酸痛、全身乏力，體能偏低人群。
各種疼痛人群：如頑固性頭痛，背部發涼、發緊，周身疼痛等人群。
免疫力低下人群：如經常感冒，體質虛弱等人群。
失眠人群：如長期失眠、脾氣暴躁，精神不集中，健忘，耳鳴，記憶力下降等人群。
總結：看來艾灸的好處真的很多呢。以上就是三八女性網給大家帶來的夏天艾灸後可以吹風嗎，艾灸有哪些好處以及艾灸的注意事項有哪些的相關內容。文章中還介紹了艾灸適合哪些人。想要了解更多相關百科資訊的話那就多多關注我們三八女性網吧。
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