1.女人做艾灸有哪些好處
1、改善月經不調、月經提前
月經提前因為脾氣不足，脾是血的管理者，脾不好，被管者也會造反，與此同時，脾虛濕陰神經內分泌失調，身體陽氣火旺或情誌抑鬱。
艾灸是通過回陽固脫，溫補陽氣，來調理脾腎兩虛引起的脾氣不足，可解鬱散肝氣達到身體平衡，可改善內分泌失調，讓子宮卵巢神經活躍達到改善。
2、改善月經推後
月經延遲量少暗沉有血塊，排出不暢，痰阻，月經淡，呈粘液狀，月經前後帶下多，血虛，蒼白，小腹疼痛，唇齒淡，腎虛，腰酸。
艾灸，散寒祛濕提升陽氣，可改善血塊排不出、子宮痰濕太重造成的月經不暢，艾灸有通經絡調氣血，祛濕活血之效。
3、改善宮寒、不育不孕
失眠多夢，月經過少，有血塊不排卵(在溫度很低的情況下卵巢是不排卵的)，白帶增多，乳房脹痛，痛經。
艾灸是通過遠紅外線加艾絨溫熱子宮，散寒，改善血液循環，灸相應穴位可提升子宮溫度和活性。
4、改善婦科炎症
女性陰道口尿道口與肛門臨近，易受感染，滋生細菌，女性生殖器腹腔與外界相通病菌入侵，陰道呈酸性環境，當抵抗力下降時，有些病原體就會乘虛而入。
艾灸可以增加身體免疫力，讓子宮環境變好，免受細菌危害，加快子宮的分泌物代謝，不殘留，為人體補充元氣，幫助人體自身來修複及代謝。
5、改善短暫性閉經
情緒心理壓力過大，激素不平衡，有肌瘤囊腫，息肉子宮內膜增厚有關係。
艾灸可以有效緩解情緒，放鬆神經，通過艾灸溫熱子宮，激活子宮收縮，內膜才會有節律性脫落，肌瘤大部分是由於子宮內月經排不幹淨導致長期堆積，長期艾灸可有效改善子宮內的垃圾惡露清出。
2.什麼時候做艾灸比較好
艾灸的具體時間應該是因人而異的，需要根據每個人的體質和調理的症狀的不同而定。比如調理脾胃功能可以在早上9-11點做;調理心髒功能，養心的話最好在中午11-1點做。
古人養生艾灸時間是非常有講究的，順應自然規律，每天：一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而後逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
不管在一天的什麼時候，人體在閑下來的時候艾灸效果是最好的。當你閑下來的時候，恬淡虛無，真氣從之。這個時候來進行調理，心態也是好的，神經也是放鬆的，當然也會有很好的效果。即使上午的時辰再好，你調理的時候，火冒三丈，急急忙忙，調理完還有很多其他事情等著您辦理，這樣匆匆忙忙的效果也不會好的。
3.做艾灸要注意什麼
1、要專心致誌，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動。不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
2、要注意體位、穴位的準確性：體位一方麵要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3、防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火。尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內,以利於熄滅。
4、要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
5、要防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡。一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。
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