1.三伏天為什麼要艾灸
三伏天是一年當中最熱的時候，但是人體在三伏天卻是濕氣最重的時候，因此三伏天的時候進行艾灸可以去除體內濕氣、調理身體，這也正是“冬病夏治”的原因。
之所以許多人選擇在三伏天做灸是因為陽氣最旺盛”，氣血循環最好的時候。這個時候我們的皮膚鬆弛，毛孔大張，所以此時做灸對身體進行溫補，更容易滲透皮膚，刺激穴位，幫助疏通經絡，從而調節各大髒腑，將體內的寒氣驅除出來，煥發身體活力。
三伏天由於陽氣聚集於體表及身體的上焦部分，容易導致失眠或睡眠質量較差的現象;同時由於過多的空調、冷飲等生活習慣容易導致身體下焦聚集“伏邪”產生冬病。腳灸(逐寒濕)，可以有效的去除寒濕等“伏邪”。同時腳上的湧泉穴可以有效平衡身體陰陽來，改善睡眠。
三伏天陽氣聚集在體表，五髒空虛，陰邪伏在體內，無法順暢的排除，伏邪容易潛藏在身體的心肺、脾胃、關節，腰臀，到冬季就會出現不適症狀，三伏灸可溫養五髒，預防伏邪潛藏就等於預防冬季出現各種疾病。“冬病夏治”三伏灸便是利用三伏天炎熱氣候，艾灸具有溫補、祛痰、行氣、通經祛寒等穴位，達到溫陽利氣，驅散內伏寒邪，使肺氣升降正常，溫補脾腎，增強機體抗病能力，預防這些疾病的發生的效果。
2.三伏天艾灸是天天做嗎
可以每天做。每年的三伏天都是冬病夏治的日子，所謂的三伏天炙，就是此時的一種運用天炙治病的療法，此法結合了傳統中醫時間醫學和中藥外治等知識，是近年來頗流行的一種夏季理療方式，頗受人們的青睞。三伏天艾灸，一般情況下，每天可灸一次，每次灸30分鍾即可，大約一周左右為一個療程。需要注意的是，做艾灸的時候要注意避免燒燙傷，皮膚距離身體有保持一定的位置，不能太近，以免燙傷，一般以局部感覺微微灼熱為度。
3.三伏天幾點艾灸比較好
午時(中午11—1點)
1、日中是人精氣神最旺的時候，能戰勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時間，在午時(中午11—1點)前後。
2、這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺，並在正午的時候達到頂點，此時通過艾灸調理可以達到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一樣，補益的效果最佳。
不過中醫也指出，艾灸的具體時間應該是因人而異的，需要根據每個人的體質和調理的症狀的不同而定。比如調理脾胃功能可以在早上9—11點做;調理心髒功能，養心的話最好在中午11—1點做。
4.三伏天艾灸需要注意什麼
1、合理選擇灸量
三伏天進行艾灸的時候要注意灸量的控製。如果是直接艾灸應該選擇小炷或中炷;間接灸則用中炷或大炷。另外還可以根據年齡、體質強弱等因素來選擇合適的灸量。
2、合理選擇體位
三伏天進行艾灸的時候要注意選擇正確、合理的體位。一般以舒適、自然，全身能夠放鬆的體位為宜。如果是體弱年老的人三伏天進行艾灸要避免選擇瘢痕灸以及天灸，來避免因為疼痛暈厥。
3、合理選擇時間
三伏天進行艾灸的時候要注意時間應該控製在3~5分鍾，一般說來，如果是四肢、胸部施灸時間要短一些，腹背部時間可以稍長一些;老人、小孩、婦女艾灸時間稍微短一些，青壯年時間可以稍微長一些。
4、合理艾灸順序
三伏天進行艾灸的時候要注意，一般的順序是先上後下，先背後腹，先頭部後四肢，在經脈選擇上是先灸陽經再陰經等等。要注意順序不可隨意顛倒，以免引發意外。
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