1.寶寶哪種睡姿比較好
寶寶睡眠的姿勢同大人一樣，有仰臥、俯臥和側臥等幾種。從醫學的角度看，側臥對寶寶的身心健康最有利。側臥最符合人體的生理需要，側臥時脊柱略微彎曲，肩膀前傾，兩腿彎曲，雙臂也自由放置。全身的肌肉會處於最大承諾的鬆弛狀態，使寶寶能安然入睡。如果采取右側臥則更合理。
對於消化道功能還未健全、吃奶後容易回奶的寶寶來說，側睡還可以使回奶吐出的嘔物不易進入呼吸道而引起窒息。在右側臥時，寶寶的心髒不會受到壓迫，位於右上腹部的肝髒也能得到較多的血液。同時，這種右側臥的睡姿，還能幫助寶寶胃內食物向十二指腸運送，使消化功能得到充分的發揮。
2.寶寶什麼時候睡覺比較好
寶寶最佳睡眠時間要根據寶寶的年齡不同來考慮，按照正常的情況，寶寶年齡越大，睡眠時間也就越短，不過人體的“生物鍾”晚上10點至11點將出現一次低潮，這時，人的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都處於一天的最低點。因此，睡眠的最佳時間應該固定在晚上9點到10點之間，寶寶在上小學前最好9點之前上床睡覺。
3.寶寶睡覺要注意些什麼
給寶寶一個好的睡眠環境。室內的溫度要合適，濕度也盡量合適。寶寶的被褥盡量柔軟，身上的衣服盡量寬鬆。不要困得過緊。一定寬鬆一些。睡覺前讓孩子排泄大小便，這樣睡得舒服。不要吃得太飽，這樣睡著往往會做夢。大人吃多了睡覺不舒服，孩子也一樣的。
讓寶寶盡量養成好的睡眠習慣，不要睡顛倒了，到晚上就精神，白天就睡覺。睡前不要讓寶寶玩得太精神，太興奮，這樣不容易入睡。大人在寶寶睡著時，及時跟著補覺，大人精神好了，才有力氣和精神照顧寶寶，不要忙著收拾家了。
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