1.寶寶睡覺不踏實是什麼原因
1、太熱或太冷
媽媽如果給寶寶被子蓋太厚了或者太薄了，寶寶就會被熱醒或者冷醒。
2、缺乏微量元素
睡覺不踏實的寶寶如果同時伴有枕禿或盜汗的情況，一般是缺鈣引起的，建議帶寶寶到醫院做個檢查。
3、生理原因
新生兒因為神經係統還沒發育完全，所以易驚，睡眠時間也不長。
4、缺乏安全感
寶寶在媽媽子宮裏呆了10個月的時間，初來乍到這個陌生的世界，多多少少會有恐懼感，適應能力比較差的寶寶夜裏就會常常驚醒。對於缺乏安全感的寶寶，可以讓他睡在搖籃或嬰兒車等空間比較小的地方，如果是嬰兒床，可以在床上放一些幔帳、床幃、靠墊等，此外不要頻繁變換寶寶的睡眠環境。
5、受到驚嚇
嬰兒神經係統比較脆弱，若白天受到驚嚇，晚上就會睡不安穩。若寶寶隻是輕度驚嚇的話，夜裏驚醒時隻需爸媽輕輕哄抱一下即可，一兩天後情況就好轉了，若情況比較嚴重，就得讓醫生開個小兒安神的藥物。
2.怎麼保證寶寶的睡眠質量
盡早培養小寶寶的晝夜規律
若想保證寶寶睡眠質量，一定要培養好寶寶的作息習慣。比如，當我們帶孩子時，可以白天多陪寶寶玩耍，而晚上則進行一些較平靜的活動。在晚上，一係列規律的睡前儀式——比如洗澡、撫觸、塗潤膚露，然後在昏暗的房間讓寶寶吃奶——也有助於幫助寶寶建立睡眠的信號，告訴她晚上到了，乖乖上床睡覺才是好孩子。
布置好睡眠環境
睡眠環境也相當重要，通常寶寶睡覺都需要一個安靜、光線偏暗的環境。此外，為了不打擾寶寶的睡眠，選擇合適的紙尿褲也很關鍵。吸收力強、幹爽透氣的紙尿褲可以減少對寶寶嬌嫩皮膚的刺激，有助於減少寶寶夜醒的次數。
睡眠安全“無小事”
睡覺環境中必須強調的一項是，父母理應與嬰兒同室，但盡量避免睡在同一張床上。在嬰兒的小床上，盡量不要放置質地柔軟、可能引起窒息的物品，例如毛絨玩具、床圍、枕頭、毛毯等。嬰兒的睡眠安全絕非小事。
哄寶寶睡覺的“必殺技”
規律輕柔的刺激有助於哄睡寶寶，最常用的莫過於輕拍寶寶，或者帶著寶寶走走，但別過分搖晃寶寶。有些寶寶在乘汽車時容易睡著，因此也可以把寶寶放在帶輪子的餐椅(能平躺的那種)上推來推去，模擬乘車的感覺。給寶寶唱歌也是個好主意——當然這對父母們的“五音”是一種考驗。如果實在唱不好，還是放一些溫和的音樂吧，比如古典音樂、淅淅瀝瀝的雨聲、海浪的聲音等等。
3.寶寶睡覺要注意什麼
注意預防摔床。孩子單獨睡覺需要預防孩子摔床，特別是孩子還小，摔床後會受到驚嚇，估計以後不敢在獨自一人睡覺，對於太小的寶寶，我們可以為他的床增加可拆的防護欄。對於大一些的孩子，我們讓他明白睡覺不要亂翻，然後在地上鋪軟墊，這樣就算摔下來也不會傷害到他。
注意踢被子。小孩子踢被子非常的常見，有時候也可能是被子蓋厚了，踢被子的後果往往就是感冒，那麼如何應對呢?對於喜歡踢被子的小寶寶，我們可以給他穿睡袋，對於大一點的寶寶，我們隻能告訴他後果，同時作為父母就辛苦一點，多起來看看孩子是否踢被子。
不宜蓋太厚。很多父母認為小孩體溫低，一個人睡覺冷，所以給孩子蓋得嚴嚴實實，其實寶寶自己能調節體溫，被子蓋得太厚，不利於寶寶呼吸，而且容易踢被子，反而引起感冒。
不宜睡軟床。寶寶的脊椎沒有發育完全，如果長期睡軟床的話，不僅寶寶會感覺腰酸背痛，而且會影響脊椎的生長，出現駝背等情況。
不要開燈睡覺。有的父母覺得孩子一個人睡覺孤單害怕，所以為孩子開著燈睡覺，其實這樣對方對孩子傷害很大。開燈睡覺不僅影響寶寶的睡眠質量而且還對寶寶的視力不好。
門窗不宜緊閉。很多家長害怕晚上的寒風吹進來，使孩子感冒，所以就把門窗全部關閉，這樣做反而不好，門窗緊閉後空氣不流通，對孩子呼吸不好，容易產生口渴的情況，如果害怕寒氣，那麼可以在開窗的情況下拉閉窗簾，這樣寒風就不會直接吹，門也可以留一個縫，使空氣對流。
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