在生了孩子之後的這一個多月裏，家裏都會忙裏忙外的，也會有很多的禁忌。這些方法都科學嗎?特別在夏天這麼熱的天氣，如果一不小心就有可能中暑了，所以特別在夏季科學的坐月子是很重要的。
1.夏天坐月子能洗澡洗頭嗎
一般在產後3～7天，產婦便可在28～30℃的溫水中進行沐浴。在炎熱的夏天，一個月不洗頭、洗澡，容易導致細菌積聚，不但不衛生，還可能造成造成皮膚發炎，長痱子;不洗澡還會使會陰傷口感染。產婦應勤加清潔身體，洗澡時應用溫水，不能洗冷水澡，洗後要立即完全擦幹，不要讓皮膚帶著水分，以免著涼。另外，剖腹產產婦應視傷口恢複情況決定何時可洗澡。
2.夏天應該怎樣坐月子
1、衣服材質應該選擇棉製的，既保暖又吸汗。產後，最常見的身體現象就是出汗多，尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯，因此，新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的，襪子也是一樣。衣物一定要勤洗勤換。特別是在夏天，有的新媽媽不到半天衣服褲子就已濕透了，千萬不要怕麻煩，要多準備一些內衣內褲和貼身的衣物，一旦感覺不舒服馬上換下來，避免著涼。
2、室內的溫度不能過高，要經常通風換氣。一定要杜絕門窗緊閉的現象，經常開窗通風，保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，可以不采用對流的形式，在房間換氣的時候，讓新媽媽呆在另外一個房間裏，或者趁她出外曬太陽的時候，把各個房間的窗戶都打開。
3、天氣炎熱的時候，可以使用空調、風扇或手搖扇。室內溫度應保持在25℃左右，以新媽媽感覺舒適為宜。必要的時候可以開空調，或者使用風扇，但一定要避免直接吹到新媽媽。空調的過濾網一定要經常衝洗，防止細菌滋生。
3.夏天坐月子要注意什麼
1、室內的溫度不能過高，要經常通風換氣。
一定要杜絕門窗緊閉的現象，經常開窗通風，保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，可以不采用對流的形式，在房間換氣的時候，讓新媽媽呆在另外一個房間裏，或者趁她出外曬太陽的時候，把各個房間的窗戶都打開。
2、當空氣中濕度過大時，可以使用空調的排濕功能。
室內濕度保持在55%左右最合適。
3、天氣炎熱的時候，可以使用空調、風扇或手搖扇。
室內溫度應保持在25℃左右，以新媽媽感覺舒適為宜。必要的時候可以開空調，或者使用風扇，但一定要避免直接吹到新媽媽。空調的過濾網一定要經常衝洗，防止細菌滋生。
4、刷牙、洗頭、洗澡一樣也不能少。
洗澡最好采用淋浴。一些有害的舊習俗一定要摒棄，例如不能刷牙、洗頭等等，是完全沒有科學根據的。
4.坐月子中暑了怎麼辦
輕症中暑：
1、及時少量多次的補充水份：讓新媽媽立即脫離高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息，可喝一些清涼飲料，在補充水分時，可加入少量鹽或小蘇打水。
2、 物理降溫的方法：可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。邊做上述急救，邊準備送醫院治療。
重症中暑：
1、 促使產婦趕快醒過來：產婦患重症中暑時就可能失去知覺，這時，家人可指掐產婦的人中、合穀等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應立即實施人工呼吸，並送往醫院處理。
2、立即送產婦去醫院：患了重症中暑的產婦，在簡單的降溫的同時，家人應把立婦立即送醫院診治。在搬運病人時，注意要用擔架運送。
以上就是三八女性網為大家介紹的關於在夏天能不能洗頭，以及科學的洗頭的方法。在坐月子的過程中還是要注意自己的身體，不要避免自己感冒或者是中暑了，最後還為大家介紹了中暑之後應該處理，僅供大家參考。
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