1.夏季可以吃辣椒
天氣雖然炎熱，養生專家也推薦清淡飲食，但是這不代表我們不能吃辣，辣不僅僅是辣椒，還有生薑、大蒜、洋蔥、芥末等辣味食物，都是可以在夏天食用的。
2.夏季吃辣椒的好處
平衡寒熱
夏季烈日炎炎，人們接觸的寒涼食物大大增加。寒涼性食物吃多了容易損傷脾胃，輕則胃脘不舒，重則胃疼。如果我們搭配一點辣椒，則可以起到寒熱平衡的作用。
殺菌
夏季的飲食很容易被細菌汙染，因為天氣炎熱，食物擱置太久容易腐敗，所以，如果每餐飯可以適當的吃一點辣椒，有助於殺菌，而且，也正是因為辣椒可以殺菌，也有助於預防炎症。
開胃助消化
辣椒香辣刺激，無論什麼菜，隻要配上辣椒，吃起來就特別香。夏季酷暑難耐，人們大多沒有胃口，不想吃東西，人在吃辣味的食品以後，就會刺激味蕾和胃腸，增強食欲，而且在辣味的刺激下，人們往往會多進食，這樣可以解決苦夏的煩惱。
