坐月子是有很多的注意事項的，也是為了身體能夠好好的恢複，那麼坐月子有哪些注意事項?不知道的話接下來的文章會詳細的介紹夏季坐月子的注意事項，一起來看一下吧。
不能碰冷水和吹冷風
產後的媽媽是很脆弱的，身體尤其忌寒冷，受了風寒之後就會帶來很多的後遺症，這些後遺症是後來怎麼都調理不過來的，非常的影響生活，夏季媽媽生完寶寶之後，很多老人家說是不能洗澡洗頭的，其實是可以的，隻要用熱水就行了，哪怕是在夏天也需要用熱水，不洗頭那是不可能的。
不能吃生冷的食物
在坐月子的期間，任何生冷的食物都是不能吃的，生冷的食物會影響孕媽的身體恢複，還會造成身體不適，所以就算是想吃也不能吃，但是孕媽可以吃一些有利於傷口複原的湯湯水水，但是也不宜大補，身體一下子是接受不了的，慢慢的進步就行了，生冷食物也是一定不能碰的。
盡量少外出
外出的話難免會吹風，孕婦是不能吹風的，坐月子期間一點涼也不能受，所以能不外出的話盡量不要外出，就算要外出的話最好要注意保暖，不能受涼，否則不利於身體恢複，出門的時間也不能太長，稍微走動一下就可以了，運動量不能太大，影響傷口恢複。
學會控製自己的情緒
在坐月子的期間最好情緒波動不要太大，因為生氣傷身，為了身體能更好的恢複，盡量要控製好自己的情緒，身體是自己的，氣壞了也是自己的身體，就算是為了自己也不能計較太多。
不能過於操勞
在坐月子的前兩周可能還不想動，但是躺久了就會不舒服，特別的想出門活動下，或者是做些事情活動下筋骨，稍微的或活動下身體是可以的，但是不宜太過於操勞，還是以養身體為重任，隻有養好身體才能做自己想做的事情。
總結：身體是自己的，在坐月子調養身體的時候千萬不能作，調養好身體才是最重要的，造成後遺症的話是一生的事情，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多親子知識可關注三八女性網。
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