1.夏天坐月子吃什麼好
產後營養一定要特別重視，既不可以盲目進補，也要注意一些飲食禁忌。像三伏天這樣的高溫天氣，首先食材要保證新鮮，其次不要食用油膩、生冷的食物，可以選擇多喝一些清淡的清湯，或吃一些對身體有益處的新鮮水果。月子裏和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢複及保證乳量充足。另外，還要多喝一些溫的白開水。
2.夏天坐月子能吃冷飲嗎
產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢複。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未經高溫消毒，可能帶有細菌，進食後易導致產婦患腸胃炎。在夏季坐月子時，產婦如果出汗多、口渴，可以食用綠豆湯、西紅柿，也可吃些水果消暑，對雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等最好還是敬而遠之。
3.坐月子能吹空調嗎
炎熱的夏季不注意防暑降溫，是很容易中暑的，而產婦容易出汗，有整天帶著悶熱的房間裏，會更加容易中暑。如果按照傳統的觀念，夏季在房間不開空調，房間有密不透風，這樣會讓產婦體溫升高，而開空調可以平衡室內溫度，營造一個舒適的環境。空調在夏季是必不可少的，使用空調降低室內溫度，讓產婦不會因為過熱引起的產褥等症狀，也利於產婦在溫度適中進行產後修複，加上室內注意通風，還可以防止室內空氣細菌感染。
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