1.產婦為什麼要坐月子
在分娩過程中，體內氣血兩失，免疫功能下降，身體與產道都容易受到感染。因此才會有“生得過麻油香，生不過四塊板”的俗語。中醫學上對於婦女產後調理尤其重視，這是因為產婦分娩時的產傷出血，分娩時又必須用力娩出胎兒、身體大量出汗，導致陰血驟虛、元氣耗損、百脈空虛，故就中醫理論上是有“產後容易多虛多瘀”“產後百節空虛”的說法。
中醫主張“風為百病之長”，意思即是說很多毛病，都會因為這些原因而頻頻滋生出來，若無法在第一時間處理得當，婦女很容易就會因此留下許多後遺症，比如體質會變得容易感冒、感染，並常會發生莫名的頭痛、筋骨酸痛、易疲倦等現象。
因此，聰明的媽咪們應該要先了解坐月子的精神，再選擇符合自己的月子規劃，充分發揮我們中國人坐月子的優點;把那些不符合現實狀況的規範一一剔除。更重要的是，要與幫忙自己坐月子的長輩有良好的溝通、取得認同，才能避免造成家庭衝突;更不用像“小媳婦”般的照單全收，影響心情。
坐月子是女性改善體質最好的時候，所以是很重要的，寶寶帶走了很多的營養，需要好好的補回來，所以呀還是安心的做坐月子吧。所以大家還是盡量的按照習俗來吧，畢竟這麼多年的經驗，這是古人留下來的智慧結晶吧，一起聽老人言還是不錯的。
2.坐月子中心有什麼好處
1、減少家庭矛盾
由於各地習俗不一樣，在月子問題上兩家人容易發生意見分歧，使產後媽媽為難。而在坐月子中心會有各種設施和專業護理人員，母嬰都能得到合理科學的照顧，也能避免家庭成員因此而帶來的家庭矛盾。
2、全套服務令產婦省事省心
在一些坐月子中心裏，不僅設有供產婦休息起居的套房，還有各種功能房，如哺育室有專業護士為孩子喂奶做按摩;早教室為孩子提供早教的器材和音響設備，讓初生嬰兒可以在一個安靜的環境內接受早教教育;陽光房讓孩子可以邊洗澡邊曬太陽，盡早用天然的方法治療嬰兒黃疸症狀。
另有一些坐月子中心設有專業美容室，供產婦進行產後修複，並有專業醫師、營養師、護士，為母嬰提供專業的護理和月子餐。
3、新手媽媽可以學習嬰兒護理技能
坐月子中心的各項培訓課程能幫助許多經驗不足的新手媽媽，在短期內學會給嬰兒洗澡、給嬰兒做操，合理喂養、添加輔食，預防疾病以及早期開發嬰兒潛能等知識;並能教媽媽正確地用母乳喂養自己的寶寶，護理好乳房，避免乳腺炎發生的痛苦。
3.坐月子不能做哪些事情
第一，千萬不要每天關緊門窗 傳統坐月子不管夏天冬天都要關緊門窗。其實密閉的汙濁環境是產褥感染的“溫床”。清潔的環境和清新的空氣對產婦和新生兒都非常重要。應該每天早晨開窗通風30分鍾，保證充分的空氣對流和充足的光照。隻要母嬰不置身於對流風中，不直接對著風吹，通風時適當保暖即可。
第二，千萬不要坐月子不刷牙 傳統產婦做月子期間不能刷牙，否則將來會得牙痛病。其實不刷牙更容易滋生細菌，產婦由於在分娩後需要補充營養，因而甜食比平時吃得多，麵食、糖果也較平時增多，食物及殘渣留在牙縫裏和停留在口腔內的機會多，更會促進細菌或病毒的生長繁殖。
第三，千萬不要坐月子不洗澡 傳統坐月子不洗澡，但是產婦分娩時出血，分娩中體力消耗，都會削弱身體抵抗疾病的能力。產時、產後的出汗，下身惡露以及溢出乳汁，多種液體混在一起，發散出難聞的氣味，不僅產婦本人感到不舒服，病菌也會趁虛而入。產後洗澡對產婦有很多好處。產後及時洗澡具有活血、行氣的功效，可幫助產婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情;還可促進會陰傷口的血液循環，加快愈合;使皮膚清潔幹淨，避免皮膚和會陰傷口發生感染;加深產婦睡眠、增加食欲，使氣色好轉。
第四，月子期間千萬不要有性生活 坐月子期間過性生活,不僅容易受寒,使女性抵抗力下降,而且容易遭受細菌或病毒的入侵。女性坐月子期間子宮還很脆弱,還沒有完全恢複,這時候行房,存在潛在的感染風險,容易得婦科病。
第五，千萬不要坐月子長期躺在床上 傳統坐月子要長期躺在床上，但是科學上說沒有必要臥床不起，適當的運動也是必須的。產婦身體虛弱，氣血不足，各種器官要回複原位，子宮要排除惡露，因此，產後需要適當的運動。
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