導致中風的原因有很多，首先很隻要的原因就是我們的血管內皮受損。導致出現形成血栓堵塞血管。而且在夏天的時候也是中風的發季節。因為在夏天的時候，房間有空調，然後室內的溫差較大，就會導致出現腦血管不斷收縮、舒張的情況。
1.中風是怎麼引起的
通過研究發現，導致中風發病的一個主要原因就是血管內皮受損。內皮受損可以促使動脈粥樣硬化斑塊形成，阻礙大腦的血液供應，臨床上很多人查出來有腦供血不足，病因就在於負責給大腦傳輸血液的頸動脈裏形成了硬化斑塊，發生頸動脈狹窄，所以說斑塊在血管裏穩定存在的時候會阻礙血液供應。那麼斑塊一旦破裂，就會形成血栓堵塞血管，切斷腦部血流供應，引發中風。另外，血管內皮受損還會誘發血管痙攣，也會促使斑塊破裂形成血栓引發中風。隨著現在生活水平的提高，患有高血脂、高血壓、高血糖等代謝綜合征的人越來越多，由於生活壓力大，很多人沉溺於吸煙酗酒，情緒暴躁。這些因素都可以損傷血管內皮，誘使動脈粥樣硬化斑塊形成，最終引發中風。
夏季空調使用不當也是誘發中老年人中風的重要原因，夏季時很多人喜歡把空調溫度調得很低，導致室內外溫差很大，老年人，尤其是患有高血壓、動脈粥樣硬化、糖尿病的患者，進出房間很難適應一冷一熱的溫度變化，就會導致腦血管不斷收縮、舒張，出現腦部循環障礙，發生中風。夏季炎熱的天氣對人心情的影響頗為嚴重，常令人煩躁易怒，這些情緒的波動會影響人體血壓水平，導致血壓驟升，誘發中風。
中風的原因還包括飲食不節製,過食肥甘醇酒,脾失健運,聚濕生痰,痰鬱化熱,引動肝風,夾痰上擾,可致病發,尤以酗酒誘發最烈。所以,有高血壓、肥胖等高危因素,應該戒煙戒酒,減少高肉類、高動物油的飲食。
2.怎麼預防中風
預防中風之靜
即心靜。狂喜、暴怒、憂鬱、悲哀、恐懼和受驚都會誘發中風。所以患者應該保持樂觀愉快的心理狀態，避免情緒劇烈波動。
預防中風之節
即節製、節律。作息有時，防止過勞。所謂過勞，多指日常過度繁忙勞累，如有人經常工作到深夜、睡眠不足、應酬頻繁、旅途勞累，看電視時間過長，都會導致中風的發生。尤其是患有高血壓，糖尿病、冠心病的人，過勞往往是中風的誘因。所以，無論工作或學習，都要張弛有度，勞逸結合，做事更要量力而為飲食有節，忌食辛辣油膩食物，並保持大便通暢，杜絕吸煙飲酒。
預防中風之快
一旦出現中風先兆要快到醫院就診。中風先兆又稱“小中風”，主要表現為自覺半身無力或半身麻木，突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話，但持續時間短，最長不超過24小時。發生“小中風”的患者在一年內有42%發生中風。必須高度重視“小中風”，及早就診。
預防中風之治
對高血壓病、高脂血症、糖尿病、冠心病或者其它心髒病伴有心房纖顫者等基礎病應該及早進行有效治療。
預防中風之勤
即勤體檢。中風好發於40歲以上的中老年人，所以建議每年定期進行全麵體檢，及時發現中風危險因素，尤其老年人應該勤測血壓、血糖、血脂等。
預防中風之動
即適度運動。每天堅持散步，做體操或打太極拳等柔緩的運動，以增強體質，預防中風。尤其是肥胖的人要通過運動來控製體重。“胖人多中風”，肥胖的人，特別是蘋果型肥胖(以腹部肥胖為主)，容易患高血壓、糖尿病，所以也容易發生中風。
3.預防腦中風的保健操怎麼做
頭部按摩：五指分開屈曲，以指腹從前額緩慢旋轉按壓至頭頂，再繼續按壓至腦後部。雙手輪流交替按壓各五次。可改善腦部血液循環及大腦供血。
頸部按摩：五指並攏，雙手對指置於頸後，輪流按擦頸後部左右兩側，以皮膚輕微發紅發熱為宜。可促進頸部血管平滑肌鬆弛，減少血脂沉積。
轉頸運動：頸部放鬆，平和舒緩地前後左右轉動頸部，動作宜慢，轉動至最大幅度保持5秒再向反方向轉動。可增加血管的抗壓力和韌性，活血通絡。
肩部運動：肩部放鬆，雙手自然垂放於身體兩側，雙肩由後向前旋轉10次，再後前向後旋轉10次，之後雙肩上提放鬆各10次。可使肩部肌肉放鬆，緩解頸肩部神經血管壓力，促進大腦供血。
4.中風怎麼進行治療
腦血管病的發病率，病死率和病殘率均較高，故應加強防治。具體疾病有具體的治療。
急性期
1.內科治療：
(1)一般治療：①安靜臥床。②鎮靜、止痙和止痛藥。③頭部降溫。
(2)調整血壓。
(3)降低顱內壓。
(4)注意熱量補充和水、電解質及酸鹼平衡。
(5)防治並發症。
手術治療
對缺血性中風手術治療的目的，在於重新建立缺血部位的血液循環。目前已開展的有顱內外動脈搭橋術、大網膜顱內移植術、椎動脈減壓術、動脈內膜切除術等。
輕型腦出血內科保守治療效果尚好，故一般采用內科保守治療;而病情嚴重、出血迅速、出血量在60毫升以上者，因預後不好，手術治療危險性大，也不適合手術治療。腦出血的手術適應症是：①中等量腦出血，經保守治療病情逐漸加重者;②小腦出血，保守治療效果不佳者;③蛛網膜下腔出血，病情穩定後，經腦血管造影檢查，證實為動脈瘤或腦血管畸形者，手術治療可防止再出血。
恢複期
治療的主要目的為促進癱瘓肢體和語言障礙的功能恢複，改善腦功能，減少後遺症以及預防複發。
1.防止血壓過高和情緒激動，生活要規律，飲食要適度，大便不宜幹結。
2.功能鍛煉。
3.藥物治療：可選用促進神經代謝藥物，如腦複康、胞二磷膽堿、腦活素、r-氨酪酸、輔酶Q10、維生素B類、維生素E及擴張血管藥物等，也可選用活血化瘀、益氣通絡，滋補肝腎、化痰開竅等中藥方劑。
4.理療、體療及針灸等。
5.中風後吃什麼食物最好
紅薯:紅薯是絕對的“高鉀低鈉”之王。有研究發現,紅薯等富鉀食物可將中風的風險降低20%。
胡蘿卜:據研究指出,每天攝取15至20毫克β-胡蘿卜素的人與每天隻攝取6毫克的人相比,二者的中風幾率相差明顯。β-胡蘿卜素能防止膽固醇被氧化成有害的物質形態,進而堆積在血管內,造成血液凝結成塊。據測定,胡蘿卜中所含的胡蘿卜素比白蘿卜及其他各種蔬菜高出30~40餘倍。
菠菜:菠菜有“營養模範生”之稱,它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶Q10等多種營養素。菠菜中的含氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質,能促進人體新陳代謝,增進身體健康。大量食用菠菜,可降低中風的危險。
菊花粥：秋季霜降前,將菊花采摘去蒂,烘幹或蒸後曬幹,或陰幹,然後磨粉備用。先以粳米100g,加水如常法煮粥,待粥將成時,調入菊花末10~15g,稍煮一二沸即可。
6.中風患者不能吃什麼
忌肥甘甜膩、過鹹刺激助火生痰之品：少甜味飲品、奶油蛋糕的攝入;忌食過多醬、鹹菜等。
忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火鍋等，還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等。
忌嗜煙、酗酒：煙毒可損害血管內膜，並能引起小血管收縮，管腔變窄，因而容易形成血栓;大量引用烈性酒，對血管有害無益。據調查，酗酒是引起腦中風的誘因之一。
總結：相信大家在看完這篇文章之後對於中風是怎麼引起的，以及怎麼預防中風的相關內容有了一定的了解。在文章的最後還有為大家總結一些關於中風患者適合和不適合食用的食物，大家可以參考一下的，希望可以幫助到大家！
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