1.頭發掉的厲害的原因是什麼
1.遺傳因素
由於家族遺傳掉頭發，一般來說，掉發的遺傳70%來自母親，30%來自父親。對許多掉發的患者，在一個家族中，患有本病者，男士比女士明顯多。
2.飲食不正確
隨著生活水平的不斷提高，我們的一些不良飲食習慣導致一些頭發必需的營養元素缺乏。比如，穀物的深加工會讓穀物喪失了維生素B的含量;蔬菜的過度烹飪也會讓營養流失。新鮮、生的綠葉蔬菜攝入量越來越少。還有些迷於減肥的人群，什麼都不吃，也能導致大量掉頭發。有些人挑食偏食，不吃蔬菜和水果，隻吃油炸食品，也會影響頭發生長。
3.體質虛弱
頭發的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期體質不好，身體虛弱，身體營養很差，頭發就會因缺少營養、生長不好而造成掉發。有時候生過一場大病以後，頭發掉得稀稀拉拉的，應該就是這個原因。
4.經常熬夜
如今人們熬夜的太多，尤其是年輕人早已忘記了“日出而作，日落而息”的生活方式。不少人通宵達旦地熬夜工作、玩遊戲。使他們的大腦皮層一直處於疲勞的狀態。因此輸送到頭皮的血液就會不斷減少，日積月累，頭發組織由於供血不足會變得少而缺乏彈性，處於對營養的饑渴狀態，頭發沒營養，自然會失去成長裏掉落。
5.經常染發燙發
染發劑等有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致發根堵塞。各種不良影響聚集到發根，造成掉頭發。這個深有感觸。
2.如何緩解頭發掉的厲害
1.釋放壓力、減少用腦
精神壓力過於大，過度用腦都是導致掉頭發的重要原因。如果頭發掉得嚴重，那有可能是最近用腦過度以及精神壓力過大，應當適當減壓並且讓大腦得到合理休息。
2.少熬夜、保證充足睡眠
經常熬夜也會導致出現脫發現象。充足的睡眠可以保證促進皮膚以及毛發的新陳代謝，對於頭長的生長也是有幫助的。
3.補充維生素B、C以及蛋白質
營養不足也是導致脫發的原因，因此需要注意補充足夠的蛋白質。此外，維生素B、C對於頭發的生長有促進的作用，因此需要攝入足量。
4.薑水洗頭可減少掉頭發
薑具有生發的功效，可以取適量生薑煮水，然後用來洗頭發。脫發嚴重的，可以一天清洗兩次，大概兩個星期後便能減少脫發。
3.預防掉頭發有那些方法
1.飲食
應該經常吃蔬菜、大豆、粗糧類的食物，裏麵含有豐富的維生素與蛋白質。蔬菜中富含的纖維素能夠促使腸道快速排除體內廢物，降低血液裏的營養及更少的刺激。粗糧中維生素B6也具有保護頭發，減緩毛囊衰老，退化的作用。
2.愉快的心情
經常掉發不應該影響心情，需要有一個良好的心態，保持愉悅的心情。有些人工作繁忙又壓力大，所以經常沒有好的快樂心情，這就導致其經常性的掉發。
3. 按摩理療
，給自己的頭部適當的按摩理療，刺激自己頭部的穴位，按摩能夠促進頭發的血液循環，而良好的血液循環將保證頭皮中的毛囊獲得所需的營養物質，促使頭發更好地生長，並且能延長頭發的壽命。
4.保持幹淨
保持頭發的幹淨，短發需要每天洗，長發最好也要隔天洗一次，若是頭發一直保持一種比較清潔的狀態，每次洗發也不會很費事。洗頭適宜用溫水，除非有一個牌子特別適合自己的發質，否則經常更換洗發水對頭發來說會更安全。
5. 不可燙染拉
很多女生都想把自己頭發搞得五顏六色，殊不知這對頭發傷害巨大，導致頭發掉發、幹燥等，所以減少這方麵的行為可以有效保護自己的頭皮和頭發。
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