1.長發女生怎麼保養頭發
一、多剪發
很多長發的美眉半年甚至一兩年都沒有去過理發店，也沒有自己修剪過頭發，這樣其實是不利於頭發的生長的。頭發差不多每個月就會長長1.5cm，想要頭發健康亮澤，就要每兩個月剪一次頭發，保證讓頭發吸收到足夠的營養。自己平時看到開叉的頭發也要毫不留情的剪掉。
二、少染燙頭發
染頭發和燙頭發都會很傷害我們的發質，因為染發劑和燙發劑裏麵都含有化學物質，會損傷頭發的光澤和韌性。經常染燙的頭發會幹枯分叉，而且很脆弱，經常會掉發生長也會更緩慢。所以少用染燙去折騰頭發。
三、正確吹幹頭發
吹頭發的方法和溫度直接關係到我們頭發的健康狀態。盡可能的讓頭發自然風幹。如果沒有條件，先用幹淨的毛巾擠幹頭發上的水分，再用大功率的吹風機快速的從發根開始吹至七八成幹，不可以全部吹幹。
四、加強密集護理
頭發和皮膚一樣需要我們精心的嗬護，很多女生對皮膚很在意，卻忽視掉了寶貝的頭發。頭發每周進行至少一次的密集保養很重要，可以通過發膜或者焗油的形式讓頭發獲取營養，重新擁有光澤和水潤的秀發。
2.保養頭發用什麼好
1、一般的頭發保養，梳子上滴上三四滴橄欖油再用其梳頭，而且不會使頭發油膩。另外，在洗頭之後，也可以用橄欖油均勻塗抹頭發，從頭皮至發根，像塗抹護發素一樣，約摸15分鍾後，用清水洗掉，無需用洗發產品(也可用熱毛巾包裹頭發10分鍾)，然後再用護發素並加以按摩，這樣頭發會光澤柔順。 也可直接作護發素：把兩隻雞蛋混合四茶匙橄欖油，拌勻後均勻地塗抹到頭發，然後用毛巾或浴帽包裹十多分鍾，再衝洗幹淨。這個護發程序一星期做一兩次即可，不必過多，會讓頭發有光澤有彈性。
2、將淘米的水放置兩天，發酵後用其來衝洗頭發，衝洗幾遍之後，可以再用檸檬汁的清水衝洗，效果非常好。
3、把護發素直接均勻塗抹在頭發上，可以讓頭發有彈性，而且還可以保護頭發。以溫水仔細衝洗頭發，因為衝洗不幹淨對發質的傷害很大。
3.保養頭發吃什麼好
頭發容易分叉、斷裂、掉落：要多吃的食物：酪梨、鮭魚、蛋類、牛奶，因為它們有一種稱之為維生素H(或稱為維生素B7)的營養素，是防止落髮、皮膚的健康都很重要!
頭發容易幹燥枯黃：要多吃的食物：深色蔬果、莓果類，例如藍莓、草莓、石榴，或是綠茶、花椰菜，因為這些食物都具有強大的抗氧化效果，抗氧化物質的種類愈多愈好，防護效果愈好!能幫助頭髮防護一些來自陽光紫外線、環境汙染、吹風等傷害。
頭發長很慢：要多吃的食物：葡萄柚、奇異果、柳丁等等，新鮮水果中有的維他命C是關鍵，因為身體需要維生素C來合成膠原蛋白，是製造頭發細胞的關鍵喔!
發絲過於柔細：要多吃的食物：適當的紅肉、牡蠣，因為同時有豐富的蛋白質、鋅、鐵，是構成頭髮髮絲的關鍵成份。
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