1.如何正確護理頭發
洗前按摩頭皮：正式洗發前，用專門的頭皮護理產品按摩頭皮，能幫助因壓力或束發而緊繃的頭皮獲得舒緩，也能起到抑製頭皮過量出油的效果。按摩建議在幹發上進行，並且一定要用指腹部位，絕對不能用指甲去摳頭皮哦。按摩時，遵循由下往上的順序，以螺旋狀按摩，促進血液循環。以每天洗發的頻率，頭皮按摩每周2~3 次，最為理想。
挑選一款好的洗發水：挑選洗發水時，最重要的考量是這款洗發乳與你的頭皮是否契合，洗發水首先要能清除頭皮的油垢汗液分泌，其次才是去除發絲上的造型產品殘留物和灰塵，所以幹性發質油性頭皮的人，其實要選擇適合油性發質的洗發乳，至於頭發的幹枯、枯黃等問題，則可交由潤發產品去改善。
注意頭發防曬：皮膚要防曬，頭發也要防曬。頭發的主要成分是角質蛋白，紫外線的過度照射會讓蛋白結構改變，從而導致我們的頭發失去彈性容易斷裂。夏季出門一定要打傘，保護我們的頭發。
2.護理頭發有什麼常見誤區
經常梳頭能令發質更加健康：即使每天在睡前梳頭100下，也不會令你的發質變好，還可能起到反作用。事實上，過度梳頭會破壞頭發的角質層，令頭發黯啞無光，也很容易令頭發斷裂分叉。
經常修剪能加快頭發長長的速度：頭發是從發根長出來的，而非發梢。定期修剪能將發梢分叉或是因造型而受損的部分修剪掉，令頭發的整體發質更健康，但這與發根頭發的生長毫無關聯。一般來說，頭發的增長速度大約為一個月1.25cm左右，即使你每個禮拜去修剪，它也不會長的更快。
長時間使用同款洗發水效果會減弱：洗發水隻會承擔其本職工作——那就是清潔頭發。洗發水中所含的化學物質能起到改善發質的作用，但長期使用難免會有殘留，這時你就會發覺頭發變得幹燥黯啞。但這並非是頭發對這款洗發水產生免疫的緣故。此時，你可以以一個月1-2次的頻率使用具有深層清潔效果或是頭皮深層清潔劑，去除日常洗發累積下來的殘留物質，恢複秀發的自然油脂分泌。
3.吃什麼對頭發好
黑芝麻:黑芝麻是防止掉發的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭發生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等.經常服用除了讓頭發烏黑之外，還能夠補血通便。
黑豆：傳統中醫學認為，黑豆有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，所含雌激素，有益於延緩衰老，養顏美容。
杏仁：杏仁堅固秀發。研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成體內激素增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。
馬齒莧：馬齒莧富含蛋白質、脂肪、多種維生素、氨基酸和微量元素銅。體內的銅離子是酪氨黴的重要組成成分，缺銅會導致黑色素減少。經常食用馬齒莧能增加表皮中黑色素細胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素細胞及黑色素的生成減少，對治療白發尤其有益。
總結：以上就是三八女性網的小編為大家總結的關於正確護發的相關內容，不知道是不是對你起到了幫助。常吃什麼食物好都記住了嗎?記不住可以點擊收藏多複習幾次。最後，三八女性網的小編祝願大家都有一頭烏黑濃密的頭發!
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