很多人覺得頭發來是油的話就洗的很頻繁，這樣也是不好的，次數太多了也是一樣會出油，所以洗頭的次數還是有技巧的，那麼油性頭發多久洗一次呢?接下來三八女性網就為大家解答，希望對大家有所幫助。
1.油性頭發多久洗一次
天天洗頭非但不能保護頭發還有可能對頭發造成傷害，因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。頭發油的人洗頭發次數不要太頻繁，一般兩天到三天洗一次比較合適。夏天出汗比較多，油脂分泌相對比較旺盛，可以兩天洗一次。冬天天氣比較幹燥，頭發出油沒有夏天多，適合三天洗一次。
2.怎樣緩解頭發油
一、注意經常按摩頭皮
在洗頭發之前可以對頭皮進行按摩，按摩可以緩和頭皮油脂分泌過多的問題。也可以再發尾的位置塗上薄荷油進行發尾保養，對頭發都是有好處的。
二、注意發根的清潔
頭發油，其實就是頭皮出油過多，粘帶到頭發上，所以對於頭發油的來說，建議你最好準備一個帶噴嘴的小瓶，小瓶中裝入一份抗油洗發水和四份溫水混合的護發水，然後用噴嘴直接噴到發根處。
三、選擇控油洗發水
偏堿性的洗發水能夠有效去除油脂，並且能在一定程度上改善油性頭發比較酸性的環境，減少油脂分泌。一般市麵上有專門的去油洗發水，也可以用硫磺皂這樣偏堿性的洗護用品洗頭，去油效果都很不錯。
四、注意飲食調理
少吃油膩食物可以減少油脂的分泌。因為油脂類的食物不易消化，因此很多油脂不得不通過皮膚排泄出去，這就形成了臉部和頭皮大量出油，因此，從飲食上減少油脂的攝入可以有效的降低頭皮油脂分泌，防止脫發。
五、適當的藥物控製
油脂分泌旺盛，也可能是體內激素過多、刺激頭皮過強引起的。一般脂溢性脫發的患者，可以嚐試用保法止等藥物來控製脫發，保法止可以降低體內雄性激素對於毛囊的刺激，也在一定程度上降低油脂的分泌。因此，頭發非常油、而且出現大量脫發的人，可以用藥物來進行控製。
3.頭發為什麼總愛出油
1、吃得油膩、辛辣，不良生活習慣
皮膚科醫生表示，現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌係統，加劇頭皮出油。
2、頭發洗得太勤也出油
不管頭發幹淨不幹淨，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。大家都知道，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數太頻繁一樣出油。
3、過度使用化學美發用品
使用發膠與定型噴霧使頭發定型前，如果您的秀發已經過油，長時間的隔絕頭發與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。
4.頭發油洗頭要注意什麼
1、洗頭之前用梳子梳頭，能夠幫助按摩頭皮，也能清理掉一些已經幹枯斷裂的受損頭發。
2、頭發用溫水先清洗按摩一兩分鍾，待頭發徹底濕潤以後，再洗洗發水，並且洗發水要先在手上揉搓出泡沫，再塗到頭發上。
3、洗頭發的時候，不要用指甲撓頭皮，人的頭皮很嬌嫩，被撓破的話容易感染，而且容易增加頭屑。
4、洗頭發的時間不要少於五分鍾，尤其是後腦勺附近更要多清洗，頭發和頭皮清潔都要重視，隻有徹底清潔了頭皮汙垢，才能解決出油的根本。
很多人在生活中頭發都有出油的現象，如果想通過洗頭的方式來解決的話就一定要注意了，要用科學的方式來洗頭;還有就是在平時也是要注意生活規律，讓生活更加的健康。以上就是關於油性頭發的洗發技巧，如果想了解更多的知識就來三八女性網來閱讀吧。
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