1.判斷掉發嚴不嚴重第一個動作：摸
摸頭發是非常直觀而且特別簡單的一種知道自己脫發問題是否嚴重的方法，可以摸一下自己的頭頂，感受一下自己的頭頂的發量是不是有變少、頭發是不是變軟了，如果覺得很明顯的話這時候就要及時采取一些措施來應對脫發了。
2.判斷掉發嚴不嚴重第一個動作：拉
一般我們的頭發用手輕輕的扯是不會掉的，但是如果存在著脫發的問題的話，輕輕地抓住一撮頭發然後手往下滑都會掉一些頭發，超過了10根的話就說明脫發問題很嚴重了，這時候就要用一些修複型防脫型的洗發水了，也要吃一些防脫發的食物。
3.判斷掉發嚴不嚴重第一個動作：看
其實掉頭發掉的多不多是可以從肉眼看出來的，每天早上起來之後看一下自己的枕頭上麵是否有很多的頭發，或者觀察一下地板和自己的發際線都可以簡單直觀的看出來自己是否存在著脫發的問題。
4.判斷掉發嚴不嚴重第一個動作：數
每天早上和睡之前我們一般都會梳頭發，這時候你可以數一下自己掉落的頭發數量，如果每天晚上掉的頭發有很多，差不多沾了一天的三分之一的話這就說明自己的掉發有點嚴重了，如果連續三個月以上每天掉頭發都超過了一百根以上的話，就說明你需要加強護理你的頭發了。
總結：以上就是三八女性網的小編為大家整理的怎麼知道自己掉發嚴不嚴重的全部內容了，這四個動作都可以幫助大家早點發現自己的一些掉發問題，如果覺得做完之後覺得自己的頭發掉的很嚴重的話，就要早點預防治療了。喜歡的可以關注一下三八女性網哦。
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