1.女性更年期會掉頭發嗎
會。
更年期是人生中的一種重要階段。在眾多的更年期反應中，英國一項新研究又發現，更年期後近半數女性會發生不同程度的脫發。
據了解，更年期是女性脫發的一大常見病因。一般情況下，近50%的婦女在更年期會發生不同程度的脫發和頭發變稀，其誘因有：更年期生理變化、身心壓力以及不良飲食。
處於更年期的婦女，其體內雌激素和孕酮激素水平下降，而睾丸激素有時會增加，這會影響發囊，導致頭發變稀，導致更年期脫發。激素替代療法有助於糾正更年期女性激素失衡問題，但並不適合所有女性。
為了減少更年期體態變化，很多更年期婦女因減肥而節食，但節食會導致體內鐵水平下降，進而導致發囊受損，造成更年期脫發。
2.女性更年期掉頭發怎麼辦
1.早晚按摩頭皮
更年期脫發很嚴重的女性，可以試試在每天早上起床以後，以及在每天晚上睡覺之前，按摩時十指張開，用手指在頭皮上輕輕按摩，先前後方向按摩，再左右方向按摩，最後轉圈按摩，一般5-10分鍾即可，可以改善頭皮有血液循環，治療更年期頭痛，大量脫發的情況。
2.多吃富含鐵的食物
頭發的順利生長需要鐵的參與，因此，更年期的女性要適量的吃些富含鐵的食物，比如黃豆、黑豆、蛋類、蝦、菠菜、鯉魚、豬肝等等，這些食物可以改善大量脫發的情況，並且能幫助頭發順利的生長。
3.多吃含蛋白質的食物
頭發的主要成分是蛋白質，因此，人體必需有充足的蛋白質才能保證頭發健康生長，更年期的女性應增加蛋白質食物的攝入，補充一些牛肉、雞蛋等食物。
4.補腎從根本改善
中醫認為，更年期女性主要是腎氣虛衰，衝任不足，而引起的一係列錯綜複雜症狀，因此，想要改善脫發現象，還應從調理腎髒下手，平時可多吃一些黑色的食物來幫助養腎，比如黑芝麻，核桃等，每天早晚上下揉搓腰側兩部，至局部發熱，都可以幫助強健腎氣，改善脫發。
3.女性更年期脫發後會恢複嗎
可以恢複。大家在出現相關症狀後，一定要及時去醫院進行檢查和治療，針對不同的病因，用不同的方式進行醫治，如果是因為內分泌失調而導致的，那就要服用一些藥物，先調理身體，恢複健康之後，頭發自然也就能夠長得好，除此之外，平時要多注意休息，保持充足的睡眠，均衡飲食，更年期脫發也能夠恢複。
推薦閱讀：
