1.夏季頭發掉得多的原因
1、強烈的日照
在夏季的時候，我們強調最多的是肌膚防曬的問題。但很少有人會意識到頭發也是需要防曬的，強烈的陽光照射同樣會給頭皮以及頭發帶來傷害。不戴帽子、不打太陽傘在陽光強烈的室外走一圈，就可以感到頭發和頭皮都在隱隱發熱，而在陽光的照射下，頭發的角蛋白會被分解流失，毛鱗片也會受到損傷，頭發也就會變得幹枯脆弱、易脫落了。
2、激素水平不穩定
夏季到來的時候，受到環境溫度變化等因素的影響，人體的激素水平會升高。而加之白夜時段更長的原因，人體的各項活動會變得更加活躍、熬夜的情況也會加劇。在激素不穩定的狀況下，頭發也變得更加容易脫落。
3、頭發營養缺失
到了夏季的時候，因為天氣的悶熱，許多人都會食欲下降，更偏愛於清爽消暑的食物。而偏食的習慣，也會導致頭發缺少必要的維生素以及其他微量元素等營養成分，頭發的生長沒有足夠的營養供給，自然也就容易出現脫發的問題。此外，在夏季過度食用冷飲、冰淇淋或者是喜歡吃夜宵燒烤的飲食習慣，於頭發的生長也是不利的。
4、頭發護理不當
夏季頭皮易出油出汗，頭皮的清潔工作一定要到位。長時間不洗頭或者是隨隨便便地應付洗頭，不將頭皮清洗幹淨，頭發也會容易脫落。此外，貪涼偷懶用冷水洗頭以及洗完頭用陽光暴曬的行為，都會造成頭皮的損傷，使得頭發變得容易脫落。
2.女生夏季如何護理頭發
1、淘米水護發
夏季頭皮部位易出油，做好頭皮控油的工作很關鍵。女生們可以試著用淘米水來護理頭發，有調節水油平衡的功效。具體操作的時候，將淘米水的雜質過濾幹淨後，用淘米水反複地清潔頭皮即可。一邊清洗的時候可以一邊按摩，可以促進頭部的血液循環，為頭發生長培養良好的生長環境。
2、技巧性使用吹風
吹風機的溫度開得太高會容易傷到頭發，而夏季吹頭發的時候也不用太過顧慮身體感冒問題。在塗抹好護發素之後，直接將吹風機的涼風檔打開，從上往下地吹頭發，這樣吹發可以增強頭發的保水力，吹出來的頭發可以看起來更加地水潤光澤哦!
3、洗發水要揉搓出泡沫
夏季洗發時，將洗發水擠到手心的位置後，將洗發水放在花灑下兌水，並搓動雙手搓揉出泡沫。之後再將泡沫放在頭發上用於清潔頭發。這樣做可以避免頭皮的堵塞問題，還可以將頭發上的汙物以及油脂清洗得更加幹淨。
4、飲食調養
因營養缺失造成的脫發問題，可以通過多食用維生素B成分豐富或者是蛋白質成分豐富的食物，來改善脫發問題。飲食上可以多吃一些雞蛋、牛奶、豆製品以及新鮮蔬果等食物。
