1.為什麼頭發掉的厲害
1.、神經失調
一些青年人由於遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂鬱而產生脫發。
2.感染
由於真菌、細菌及病毒引起感染，可導致局部血管發生血栓或小血管炎，而使其支配範圍的頭發，由於血液供應受到障礙而產生脫發。
3.不當及脂肪代謝紊亂
有些男青年過分喜歡食肉、酗酒，當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭發的正常生長而致頭發脫落。
4.功能障礙
臨床上發現，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫係統障礙者常伴有脫發。
5.不當及脂肪代謝紊亂
有些男青年過分喜歡食肉、酗酒，當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭發的正常生長而致頭發脫落。
2.掉頭發厲害怎麼辦
1、保持愉悅的心情
長期焦慮、抑鬱、緊張的精神狀態可能是導致掉頭發厲害的原因，當持續的時間越長，人們掉頭發就會越嚴重。所以為了解決掉頭發這個問題，人們一定要保持愉悅的心情，經常開開心心的。
2、飲食均衡
人們的飲食決定了人們的體質，一些酸性體質的人是很容易掉發的，所以人們在生活中需要多補充蛋白質和維生素，多吃堿性食物，蔬菜和水果都要多吃，黑芝麻和大豆都是利於黑發和生發的食物，脫發嚴重的人可以多吃。
3、按摩頭皮
頭皮健康是頭發健康的基礎，想要解決掉脫發，那麼首先要護理頭皮。人們可以經常按摩頭皮，增強頭發血液循環，讓毛囊可以恢複健康，會有利於毛發的壽命。
4、勤洗頭
頭發髒的話也會引起掉頭發，幹淨的頭發具有彈性和順滑度，不洗頭的頭發就很容易堆積細菌，會影響毛囊的健康，也會加重脫發。
3.掉頭發厲害吃什麼可以緩解
1、胡蘿卜：胡蘿卜富含維生素A，是保持頭皮健康所必需的。頭皮的健康之於美發不可欠缺，為此在菜單中要多用胡蘿卜。
2、低脂乳製品：脫脂牛牛奶、酸奶等低脂乳製品含有大量鈣，這種礦物質是頭發生長必需的，此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質蛋白質，出門不妨包裏帶上一盒。
3、牡蠣：牡蠣以強精劑聞名，多吃牡蠣對培育健康的頭發也大有好處，秘密就在於牡蠣富含鋅，鋅是一種強力抗老化成分。
4、全粒穀物：全麥麵包或加入全粒穀物的食品富含有益頭發的鋅、鐵、維生素B族等營養素，建議用來替代零食。
5、豆類：菜豆、扁豆、大豆之類豆類對於頭發健康有很重要作用。頭發健康需要少量的生物素(維生素H)，雖需求量少，但若不足頭發就易變得脆弱。專家表示，為了頭發健康，一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆類。
6、堅果：向往一頭粗壯有力，亮麗動人的秀發，就要多吃堅果。堅果所含的硒是種對保持頭皮健康必需的礦物質。堅果裏的核桃富含α亞麻酸，能令頭發保持健康狀態，此外也富含鋅，對頭發大有好處。花生、杏仁、葵花籽等堅果都有同樣的效果。鋅不足容易導致掉發，因此平時要注意從飲食中攝取充足的鋅。
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