1、看症狀表現
如果扭傷後無法行走，患處特別疼痛，可考慮骨裂、骨折;如果按壓隻是輕痛，可以考慮到軟骨有損傷，軟骨有損傷和新的骨折都會出現局部腫脹、腫痛等現象，如果關節不能正常彎曲這是韌帶有損傷，韌帶有損傷關節彎曲就不能達到正常。
2、去醫院拍X線檢查
很多人表示崴了腳之後會很痛，但是過不了多久就能緩和一些，而且能夠自己正常行走，但是到了第二天早上，崴腳患處又開始變得很痛，甚至影響走路。這個時候建議到正規醫院掛骨科檢查下，一般醫生會要患者拍X線檢查，進一步判斷是否傷及骨頭。
說明：
一旦發生扭傷，應該抬高及固定損傷部位，使用冰袋或冷敷法，以減輕腫脹和疼痛。同時，應該盡快找專業醫師診治，必要時應該拍攝X光片或(和)CT及MRI(核磁共振)，查看關節是否有骨折脫位或韌帶撕裂斷裂的情況。
腳崴恢複方法
1、保護：可以用石膏，也可以用夾板或者護具保護踝關節固定於中立位。傷後7-10天還是以休息為主，必要的行走如上廁所可以進行，但盡量少走。
2、適當負重：踝關節損傷後休息僅限於踝關節損傷初期，休息時間應盡可能短，踝關節長時間無負重對關節存在潛在傷害，並可以導致關節組織生物力學和形態的負性改變。所以，在腫脹小腿、支具保護下盡早恢複步行。
3、冰敷：傷後48小時內患處給予冰敷，每次約1-2小時。注意在冰袋表麵再裹一層，不能直接接觸皮膚，否則容易出現凍傷。
4、加壓包紮：推薦使用彈力襪，比彈力繃帶更簡單、好用。
5、抬高患肢：受傷後可以在患肢下方墊上枕頭，主要是保證傷處的血液級淋巴回流，高度以稍高於患者的心髒即可。
以上就是三八女性網為大家愛介紹有關於腳崴之後的判斷方法，希望對大家有所幫助。如果腳崴之後就要原地休息，並且檢查是否傷到了骨頭，這樣才能讓自己好的快。
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