1.孕婦貧血有什麼症狀
貧血是很多人都有的一種症狀，但是如果在孕婦身上發生，那貧血的危害就是乘以二了，媽媽的體質會變差，胎兒的生長會被阻礙，那怎麼知道自己是不是貧血呢，貧血有這些症狀，比如當你蹲下再站起來的時候，雙眼會發黑，頭會感到一陣眩暈，而且麵色也蒼白沒有血色，具體症狀如下：
一、輕度貧血可無症狀及體征，中度以上的貧血可有皮膚黏膜蒼白、乏力、食欲不振、失眠、低熱、心悸，嚴重時可有浮腫、心力衰竭等症狀。貧血者對感染的抵抗力差，很容易發生感染，使胎兒發生流產、早產、宮內生長遲緩、死胎、死產等，後果相當嚴重。
二、由蹲著的姿勢站起來的時候，頭會感到暈眩，眼前發黑，要定住站一會兒才能恢複正常的感覺;比起家裏其他的人，麵色蒼白憔悴，甚至指甲和眼底的血色也顯得不夠飽滿足實;而且相當容易疲憊和倦怠。
三、預防妊娠期貧血，首先，在妊娠時應選擇優質蛋白質和富含鐵的食品，如動物肝髒、瘦肉、海產品、蛋黃、幹果等，還要適量吃些柑橘類水果及新鮮蔬菜，因為這些食物中的維生素C能使鐵更容易為人體所吸收。葉酸缺乏也是引起貧血的原因之一，故應吃些動物內髒、香蕉、青豆等食物，增加葉酸的來源。此外，要限製咖啡因和鞣酸，含鞣酸高的食物及咖啡、茶等，均能減少食物中鐵的吸收。
2.孕婦貧血對胎兒的影響
我們人體很大部分都是由血液構成，所以如果貧血的話，對於我們的身體產生的危害是不言而喻的，更別說是孕婦了。孕婦如果貧血，不僅自己患妊娠期高血壓的概率比常人要高，在妊娠的時候也會更加容易疲憊，對於胎兒來說則會影響他的生長發育，很有可能會早產，具體如下：
在懷孕期間，孕婦攝取的各類營養成分都是優先供給給寶寶的，若媽媽出現的貧血症狀不明顯，那麼寶寶也有可能不會貧血。但是孕婦貧血如果很嚴重，對寶寶和自身肯定會有很大的影響。
對準媽媽的傷害
貧血的準媽媽患妊娠期高血壓的概率比別的媽媽要高。如果貧血比較嚴重，準媽媽在生產過程中更容易感到疲勞，很有可能會承受不住痛苦的產程而誘發休克。在產後恢複階段，這些媽媽無論是抵抗力還是恢複能力方麵都要比別的媽媽遜色一籌，生產造成的傷口不僅恢複得慢，還容易滋生細菌。
對胎兒的傷害
準媽媽如果出現貧血，可能會影響到胎寶寶的供血量，嚴重阻礙子宮內寶寶的正常生長，容易導致寶寶出生後的體質比較差。如果孕婦嚴重貧血，會增加胎兒缺氧的風險，胎兒極有可能發育不成熟或者是早產。
嚴重貧血的產婦生下的寶寶先天性貧血的機率也比一般寶寶高，在行動、智力等方麵的發育會表現得明顯遲緩。
3.孕婦貧血吃什麼好
對於孕婦來說，孕期的飲食是需要格外注意的，很多藥物是禁止吃的，所以最好的補血方法其實就是食療了，那麼孕婦貧血吃什麼最好呢，動物肝髒就是很好的補鐵食物，而且一周隻要吃一次就可以滿足身體大部分的需求了，但是在吃的同時還可以輔助吃一些富含維C的蔬菜水果，對於加強鐵的吸收很有好處哦。
為了給胎寶寶提供足夠的營養，準媽媽總是要通過很多方式進補。在孕早期開始，準媽媽就要多吃一些富鐵的食物補鐵了。到了在孕中、晚期，不僅準媽媽自身對鐵的需求量大大增加，正在發育的胎兒和胎盤更需要補鐵來供應。如果體內含鐵不足，則會出現“生理性貧血”。那麼孕婦貧血吃什麼?
富含鐵質的蔬菜水果
孕期貧血也是常見的孕期疾病之一。因此女性在孕期要適當地多吃些富含鐵的食物，富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。
瘦肉
因為瘦肉富含鐵，並且易於被人體吸收。懷孕時孕婦血液總量會增加，從而保證能供給胎兒足夠的營養。當孕婦血液總量增加時，血紅蛋白也需要同步增加，鐵是血紅蛋白的重要原料，因此孕婦對鐵的需要就會成倍地增加。如果體內儲存的鐵不足，孕婦會感到極易疲勞，通過飲食特別是瘦肉補充足夠的鐵就極為重要。
動物肝髒
動物肝髒能夠幫助避免因為懷孕而引起的缺鐵性貧血。一周吃一次就足夠，而且在吃這些食物的同時，最好同吃富含維生素C或者果酸的食物，比如檸檬、橘子等，促進鐵質的吸收。
補鐵劑
如果準媽媽孕期貧血的情況比較嚴重，可以請醫生給你開補鐵劑服用。補鐵劑會導致孕婦腸胃不舒服，而且通常容易引起便秘，準媽媽可以吃些富含纖維素的食物緩解。
患有貧血的準媽媽最好不要喝茶，多喝茶隻會使貧血症狀加重。因為茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
4.孕婦補血食譜推薦
說了這麼多補血的食材，下麵小編就分享一些補血的食譜給大家，都非常有效哦，而且做法非常的簡單，準爸爸們也能很容易就學會哦，比如砂鍋豆腐，將食材準備好之後全部切成片，豆腐入開水中焯一下，待油鍋燒熱後，放入一些輔助食材，然後再加入高湯，具體方法如下：
菠菜鴨血湯
食材：菠菜80克、鴨血50克、嫩豆腐20克、枸杞20克
做法：
1、先將鴨血、豆腐切成薄片。
2、鍋中放少許油，放蔥末、薑末炒後，加入鴨血、豆腐翻炒片刻，然後加枸杞和適量清水。
3、待水沸兩分鍾後，加菠菜和調料即可。
功效：該湯富含鐵、鈣、蛋白質和維生素，熱量較低，不僅可以糾正貧血，還有清火通便作用。
砂鍋豆腐
食材：瘦肉1兩、豆腐1塊、蝦米適量、口蘑和玉米片少許、蔥、鹽、薑適量。
做法：
1、豆腐切成寸塊，用開水焯一下，其他原料切成片。
2、油燒熱，用蔥、薑熗鍋，隨後下高湯燒一會兒，然後倒入砂鍋內。
3、將鹽放入砂鍋內，再把主料放入，用微火煎透即可。
功效：補血效果響當當的瘦肉和豆腐黃金組合。豬肉可以為準媽媽提供優質蛋白質和必需的脂肪酸，提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。豆腐裏含有豐富的維生素B2，可減少平時工作、活動時體內熱量的快速散失，不但有助於保持能量，還能幫您提高耐寒能力。
燜燒牛肉
食材：熟牛肉4兩，油、蔥、薑、鹽、醋、白糖、醬油、水澱粉適量。
做法：
1、將牛肉切成五分小方塊，放入碗肉，用水澱粉掛上一層糊，過油炸成金黃色後撈出。
2、勺內打底油，放蔥、薑熗鍋，加醋、醬油、高湯、白糖炒一會兒，用少許澱粉勾芡，打明油，將炸好的肉倒入勺內，翻炒幾下即可。
功效：牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助於缺鐵性貧血的治療，但是牛肉不宜多吃，建議孕媽們吃牛肉一周一次最好。
總結：孕婦在孕期一定要注意預防貧血，如果有貧血的症狀可以做一些補鐵的菜肴來調理自己的身體，千萬不要亂吃藥。好了，以上就是三八女性網小編為您介紹的關於孕婦貧血有什麼症狀以及孕婦貧血對胎兒有什麼影響等相關內容，希望可以給您帶來幫助，想要了解更多資訊，就請關注女性網吧！
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