蜜蛋油
脫發的人群如果想要防止脫發，還要解決一個頭發變少的問題，將一勺蜂蜜，一個雞蛋黃加上一勺芝麻油和兩勺洗發水放入一起進行攪拌。這個蜜蛋油可以改善我們的頭發稀疏，還有一個防脫發的功效，將它均勻的塗抹在頭皮上進行按摩5分鍾左右，然後用清水洗幹淨就可以了。
生薑
生薑枸杞煮水，然後把它均勻的塗抹在我們的頭發上，也有一個非常好的防脫發的功效，首先將生薑和枸杞放在一起，加入適量的水煮開，每天晚上在頭發上進行塗抹，讓頭發自然風幹，堅持使用一個月，就有一個非常明顯的效果。
紅棗花生濃湯
紅棗花生湯是由紅棗和花生放在一起加入適量的水熬成的湯，因為花生和紅棗就有一個非常好的補血的效果，而且它可以防止我們脫發，首先將花生放入溫水中，然後加入適量的紅棗，放入已經煮過的花生水中，一起倒入鍋中再用小火煮半個小時，然後加入適量的紅糖或者是蜂蜜，就可以直接使用，堅持使用的話又可以防止我們頭發，可以防止頭發變得非常幹枯。
黑芝麻枸杞粥
黑芝麻和枸杞它都屬於一個非常滋補的食物，特別適合體質比較虛弱的人食用，而且它對脫發也有一定的效果，首先將糯米黑芝麻和枸杞大米加入適量的水煮開，經常攪拌，然後等水開之後再用小火慢慢的熬，大概40分鍾左右，就可以吃了。這個方法對於脫發有一個非常好的改善效果。
維生素片
想要對頭發和身體有一個非常好的效果，防止脫發就要多吃一些維生素片，維生素他可以治療我們的脫發，而且提高我們的身體免疫力，如果不喜歡吃維生素片，也可以多吃一些含有維生素的水果，牛奶，雞蛋，胡蘿卜，南瓜的，它裏麵都含有非常豐富的維生素的來源。
多吃菠菜
想要防止脫發我們可以多吃一些菠菜，菠菜裏麵含有非常豐富的維生素c它是一個非常好的抗氧化營養素，可以打敗我們體內的自由基維持皮脂腺一個正常分泌的功能，可以有助於我們的發廊產生皮質，使頭發更加的堅韌和光亮，而且可以有效的延緩我們的頭發老化。
何首烏冰糖粥
想要防止脫發也可以在早上喝一碗何首烏，冰糖粥，何首烏，它是一個非常好的滋補的藥效，可以長時間提高我們的精力，同時還可以延緩我們的衰老，堅持吃何首烏，熬粥對於女生來說也是一個非常好的效果，可以通經安神，能夠讓我們的頭發不容易那麼脫落，早上吃最好。
