1.方法一：補充營養
我們的人體在冬天的時候為了保持體溫會需要燃燒很多的能量，會吸收身體中很多的營養，如果我們不注意為身體補充營養的話，頭發就吸收不了多少營養了，所以頭發會變得幹枯毛躁容易脫落。蛋白質是我們頭發最需要的一種營養，所以在冬天的時候我們可以多吃一些雞蛋和肉類來為身體補充蛋白質，這樣我們的頭發才會恢複健康。
2.方法二：勤梳頭
在冬天的時候我們的血液循環會因為天氣寒冷而沒有那麼通暢，這也是頭發容易掉落的一個原因。在冬天的時候我們可以多梳頭發，這樣可以按摩我們的頭皮，讓我們的頭皮更加健康，而且經常梳頭發我們的頭發也會更加柔順，不至於因為幹燥而打結，讓我們在梳頭發的時候因為用力梳通打結的地方而扯斷扯掉很多頭發，頭發也會更健康。
3.方法三：勤洗頭但不過度
在冬天的時候因為天氣寒冷，有很多人會特別不愛洗頭發，但是冬天的時候灰塵和霧會比較嚴重，粘在我們的頭發上麵，幾天不清洗頭發會讓我們的頭皮變得不健康，頭發也跟著不健康了，還有可能會導致我們的臉上冒痘痘。所以在冬天的時候我們還是應該勤洗頭，但是又不能夠天天過度頻繁的洗頭哦，最好隔一天洗一次頭。
總結：冬天的時候是一年四季中最容易掉發的季節，因為氣候幹燥，我們的皮膚容易變得幹燥，頭皮也變得幹燥，頭發也變得沒有那麼柔順，所以很容易脫落，我們在冬天的時候想要掉發少一點或者不掉發就需要做到這幾點，健康的發質是需要我們用心養護的。
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