1.冬季脫發的原因有哪些
1、季節性原因，冬季天氣變冷後，皮膚也變得幹燥了，頭皮分泌油脂也相應的減少了，造成頭部環境很幹燥，而且頭皮屑角度，特別容易脫發。
2、取暖設備造成的冷熱交替刺激頭部血液循環問題。
空調、小太陽雖然能夠讓人的身體暖和，但是這種人為的增溫會讓人的身體和頭部感到不適，血液循環異常，容易造成脫發問題。
3、飲食辛辣、大量飲酒
冬季到了，小夥伴的飲食突然由清淡口味變成了火鍋刷羊肉之類的辛辣重口味了，這樣的飲食會刺激毛囊造成脫發。而飲酒更會損傷毛囊造成永久性的毛囊損傷。
4、加班熬夜、精神壓力大。
冬季屬於年終期間，年終的工作壓力讓人崩潰，尤其是職場白骨精們常常在年終的時候長時間高強度的加班工作，如果完成不了任務量，還會被領導批評，精神壓力也非常的大。內分泌失調的情況也容易造成脫發。
5、頭發紮得太緊或者向後梳頭發
這個原因和女性有關係，頭發紮得太緊或者梳成馬尾辮，由於長時間的拉緊頭發，會導致頭發逐漸的脫落，尤其是在發際處。
6、貧血
由於生活壓力，極度減肥的人們營養不均衡，導致缺鐵性貧血。紅細是給身體的其他細胞運送氧氣，來維持其他細胞的正常功能，如果紅細胞缺乏，細胞功能就會紊亂，引起身體嚴重貧血，而導致脫發。
7、拔毛發癖
這是一種強迫性精神障礙，總是習慣性的從頭發或者身體的其他部位拔毛發。拔頭發的居多，長期過度的拔頭發，給頭皮造成傷害，就會出現區域性脫發。
2.怎麼樣預防脫發呢
1、合理飲食
脫發、白發多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
2、洗發
洗發可除去灰塵、止頭癢，有益於頭部皮膚的呼吸，以每周洗發4~7次為宜.最好不要用太燙的水洗發，洗發用品宜選用優質洗發液水,不宜用脫脂性較強的洗發劑.洗發時應邊擦邊搓邊按摩.洗完後用厚毛巾輕拍頭發，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭發自然風幹。
3、梳頭
每日早、中、晚梳頭10次.可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和頭發的營養.梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發濕潤時不要梳刷，免得損傷發質。
4、除壓抑感
精神壓抑越深，脫發、白發就越快，平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早白早脫。
5、禁用洗發劑類
這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發幹燥、頭皮壞死.應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用.最好不要一直使用某種洗發劑。
6、空調要適宜
空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過於幹燥或濕度過大對保護頭發都不利。
7、戒煙
吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的正常發育生長。
8、節製飲酒
白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發.即使啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝髒休息兩日即停止飲酒。
9、注意通風
頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發.尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆弛，引起脫發.所以應做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
3.冬天多久洗一次頭發合適
1、油性發質
如果在夏季或油性發質者，由於皮脂排泄旺盛，頭發油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗發1次，才能保證頭發的清潔與健康。
2、中性或幹性發質
清潔頭發的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭發容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也宜每天洗頭。
3、脫發患者
除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數，原因有兩個，一是脫發者本身處於退行期和休止期頭發數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，產生心理壓力;第二脫發患者的頭發比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發。脂溢性脫發患者，可以2天洗一次頭，普通脫發患者，3到4天洗一次頭也是可以的。
4.冬季洗頭需要注意什麼
1、這個季節一周洗頭勿超過4次
建議冬天要控製洗頭的頻率，每次洗頭完，都要吹幹、護發，護理不當還會損傷發質，如同一雙名牌皮鞋，每天都洗、每天都擦，效果反而會適得其反!而且冬天比較冷，保暖不善可能還會感冒著涼，所以這個季節一周洗3~4次就足夠了，而且冬季幹燥，減少洗頭次數可以保護油脂平衡，讓頭皮分泌的油脂更好得保護發質。
2、 水溫40度左右
涼水洗頭最刺激頭皮，危害比早上洗發嚴重得多!太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳水溫應該保持在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可，如果冬天洗頭覺得太冷，可以開個浴霸，也不要隨便用過熱的水來洗頭。
3、洗頭時頭要稍微低一點
用淋浴洗頭時，很多人都是站得筆直，但這樣水流的衝擊力可能會導致頭頂頭發受到更大的牽引力，脫發可能會更多，所以更好的辦法是頭要盡量低一點，可以減輕頭發受到的衝擊力，還能促進頭部的血液循環，對頭發保護和生長非常實用。
4、 不要用指甲抓頭皮
洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，這樣會對頭皮和毛鱗片造成很大的傷害，正確的做法是用指肚去輕柔和按壓頭皮。
5、 不要直接把洗發水倒在頭上
直接把洗發水倒在頭上，不僅不容易起泡，影響清潔功效，而且還很容易造成頭皮上的化學殘留，所以洗發水一定要先倒在手心裏，揉搓均勻之後再清洗頭發。
6、 洗完發要擦幹或吹幹
很多人洗完頭在屋內都是等頭發自然幹，其實這樣並不好。人在洗完頭發時，頭發的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後，可以先用毛巾擦至6、7成幹，促進毛鱗片閉合，這樣可以減少損傷。晚上也一定不要濕發睡覺，會造成脫發，可以吹幹了再睡。
7、要選擇合適的洗發水
根據自己不同的發質，比如中性、油性、幹性，要選擇不同的洗發水，比如油性大的，可以選擇不含矽油的洗發水，更加柔順清爽;頭皮屑多的，可以選擇去屑洗發水。洗發水也要經常換一換，不要長期用一支洗發水，不然很容易在頭皮上留下殘留，而洗發水是沒有辦法清除自己的殘留的。
8、中午洗發更好
早上最不適合洗頭，冬季早上溫度低，濕發不僅容易導致頭痛，而且還會擴大皮膚毛孔，讓冷空氣進入刺激毛囊，從根源上造成發質受損。
中午和睡覺前1小時洗發就比較合適。中午溫度變高，頭皮的新陳代謝也非常旺盛，這時洗頭不僅不會著涼，反而利於毛囊生發。晚上睡覺前1小時洗頭也不錯，因為晚上10點到淩晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前洗頭能促進頭皮細胞再生，所以中午沒時間洗頭的上班族們，可以選擇睡前1小時洗頭。
9、 每次洗頭時間盡量要短
在洗幹淨的前提下，洗頭時間是越短越好，因為頭皮在水裏泡的太久，會導致毛孔過分長大，對毛囊會造成一些負麵傷害，而且洗發水一般都是堿性成分，而頭皮更適合弱酸性環境，洗發水和頭皮接觸時間長了，雖然清潔效果會不錯，但會導致頭癢、頭皮幹燥、頭皮屑增多等，甚至加劇脫發，非常不劃算!
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