1.吃山竹有什麼好處
1、山竹不但具備抗氧化能力，也有助增進免疫係統健康，令人身心舒暢，整個山竹都有用途，不過因為山竹性寒必免與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，得用紅糖煮薑茶解除。
2、山竹具有降火功效。
3、山竹主治脾虛腹瀉，口渴口幹，燒傷，燙傷，濕疹，口腔炎。
4、山竹湯專治青春痘：夏天容易長暗瘡，也就是青春痘，山竹湯能對營養過剩及燥火較重引起的暗瘡、消化不良、皮膚沒有光澤及肥胖等症有很好的食療作用。
2.山竹有什麼藥用價值
1、山竹皮可以清熱解毒
山竹皮的味道有些澀，但是卻具有出色的清熱解毒作用，可以用於人類的多處上火症狀的治療，平時可以把山竹皮洗淨以後煮水，代茶飲用，這種飲品不但能清熱去火，還能預防人類暑濕腹瀉的發生。
2、山竹皮可以利於傷口愈合
山竹皮可以用於人類燒傷和燙傷的治療，這種果皮中有大量的單寧酸，這種物質能讓消炎殺菌，也能加快人體細胞的再生，可以預防傷口感染，也能加快傷口的愈合。
3、山竹皮可以治療皮膚病
山竹皮對人類的多種皮膚病也有良好的治療功效，特別是常見的濕疹，人們可以在它出現以後，用山竹皮煎製成藥液，然後直接用藥液清洗患處，幾次以後就能讓濕疹消失，另外山竹皮對人類的麵部的粉刺也有很好消除做出，可以直接把新鮮的山竹皮塗抹長有粉刺的部位，幾天以後粉刺就會變小或者消失。
4、山竹能預防皮膚感染
山竹這種水果中含有大量天然藥用成分，它的抗炎殺菌能力特別強，在東南亞地區它是治療皮膚感染類疾病的常用藥，另外當人們因皮膚感染，引起發燒時，也能用山竹進行治療，治療時可以把山竹的果皮取下，用清水洗淨以後直接煎水喝。
5、山竹能治療各種潰瘍
山竹是一種性質寒涼的水果，它能清除人體內的熱毒，對人類經常出現的各種上火症狀，或者因為飲食不當引起的口舌生瘡，或口腔潰瘍等常見疾病，都有明顯治療作用，另外山竹還是榴蓮的克星!當人們吃山竹出現身體不適時，及時食用山竹就能讓那些不適的症狀消失。
3.山竹有哪些吃法
食譜推薦：
1、山竹哈密瓜汁
材料：山竹2個、哈密瓜300克。
做法：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小塊，兩種材料放入果汁機中，加冷開水200毫升，拌勻即可。
功效：益智醒腦、改善健忘。
2、山竹生菜沙拉
材料：山竹2個、番茄1個、蘋果1個、生菜1棵、沙拉醬。
做法：山竹去皮去籽、番茄切薄片、蘋果去皮切片、生菜洗淨。所有材料混合拚盤，淋上沙拉醬即可。
功效：淨化血液、降低膽固醇。
3、山竹黃瓜湯
材料：黃瓜200克、山竹20克、冰糖適量、清水4杯、南北杏各少許。
做法：將黃瓜、山竹、南北杏、冰糖及清水放進燉盅內，加蓋，原盅隔沸水燉一小時即成。
功效：山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
4.吃山竹要注意什麼
1、肥胖人群不宜吃山竹
身體過於肥胖的人群不宜吃山竹，因為山竹這種水果中有大量的糖份，它們進入人體以後會轉化成脂肪，會讓人們的體重增加，容易誘發多種疾病。
2、糖尿病人不宜吃山竹
糖尿病人不宜吃山竹，因為山竹的含糖量很高，人們食用以後會讓血糖明顯升高，對病情控製不利，如果不注意還會誘發糖尿病並發症。
3、山竹不能與寒性水果一起吃
平時大家吃山竹時還要注意，不能把它與西瓜、白菜以及苦瓜等寒性食材一起吃，因為山竹本身就性質寒涼，再與寒性食材一起吃，會讓人體內的寒性加重，嚴重時會誘發痛風和腹瀉等多種疾病，對身體健康不利。
4、吃山竹不能過量
平時吃山竹時一定在適量，不能過量食用山竹，如果過量食用山竹會引發便秘，和腹脹，如果不小心吃多了，也可以喝一些紅糖薑茶，可以把山竹引發的不良反應緩解。
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