想要解決脫發的問題，首先就應該找出脫發的原因，然後在根據原因找出解決的方法，這樣才有利於治療脫發的問題，我們來看看脫發的原因是有哪幾點吧。
1.脫發的原因是什麼
1、壓力大
精神壓力很大的時候也會造成脫發問題嚴重，因為緊張、憂鬱、不安的情緒會導致神經係統紊亂，血液流通不暢，毛囊得不到血液供應，就會引起頭發脫落。
2、飲食不健康
現在生活條件好了，所以餐桌上的食物也增多了，特別是肉類的食物也越來越多，但是攝入過多的肉類會導致體內的雄性激素增多，油脂分泌就會很旺盛，細菌就會大量的繁衍，於是頭皮的毛囊堵塞，就形成了脫發的問題。
3、洗頭發的方式不對
現在的人因為白天需要工作，一般都是晚上洗頭發，但是工作太辛苦，洗頭發也就是隨便衝洗一下，有時候洗發水都沒有衝洗幹淨，於是很多的化學物質就留在頭皮上麵，也會造成脫發的問題。
2.怎麼預防脫發
1、多吃含有蛋白質的食物
蛋白質的攝取是頭發的助長劑，多吃含有蛋白質的食物對身體也是有很多的好處的，所以每天都要補充好蛋白質，促進腸胃吸收，保證血液流暢，就可以預防脫發的問題。
2、勤梳頭
梳頭發可以幫助按摩頭皮，促進血液循環，最好是購買一款按摩頭皮的梳子，千萬不要用膠質的梳子梳頭發，是很容易引起靜電的，造成頭發打結，脫發問題自然就嚴重了。
3、洗頭發要幹淨
每次洗頭發不要是完成任務式的，而是要清洗幹淨，洗頭發的時候不要將洗發水直接倒在頭皮上麵，而是要倒在手中摩擦一下，起泡後在放在頭發上麵，可以減少化學物質對頭發毛囊的傷害。
4、護膚素不能少
很多人為了洗頭發方便，是從來不會使用護發素護理頭發的，使用護發素之後還需要等待，這個時間太長，所以大家都不是很喜歡這個過程，就直接省略了，但是使用護發素洗頭發是可以護理頭發的，還能很好的預防脫發的問題。
3.吃什麼防脫發
1、杏仁
杏仁中間含有豐富的維生素e，這種物質是可以預防脫發的，多吃杏仁還可以補充蛋白質，對身體也是有好處的、。
2、葡萄幹
葡萄幹可以促進血液循環，並且含有豐富的維生素和鐵物質，可以將血液中含有的營養傳達給頭皮，對於頭發的生長是有很大的幫助的。
3、柑橘
柑橘可以促進膠原合成，含有豐富的維生素，對於身體營養的吸收和消化是有很大的幫助的，而且可以清除毒素，幫助滋潤頭皮。
總結：看了文章之後應該知道脫發的原因，以及怎麼預防脫發吧，隻要你養成好的生活習慣和飲食習慣，是可以改善脫發的問題的，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多的護發知識可關注三八女性網。
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