脫發的原因是什麼 怎麼預防

2018-08-27 11:50    劉榮

現在很多的年輕人都有脫發的困擾,年紀輕輕,已經有禿頂的趨勢了,跟著三八女性網小編一起來了解一下脫發的原因是什麼?怎麼預防脫發?

想要解決脫發的問題,首先就應該找出脫發的原因,然後在根據原因找出解決的方法,這樣才有利於治療脫發的問題,我們來看看脫發的原因是有哪幾點吧。

1.脫發的原因是什麼

1、壓力大

精神壓力很大的時候也會造成脫發問題嚴重,因為緊張、憂鬱、不安的情緒會導致神經係統紊亂,血液流通不暢,毛囊得不到血液供應,就會引起頭發脫落。

2、飲食不健康

現在生活條件好了,所以餐桌上的食物也增多了,特別是肉類的食物也越來越多,但是攝入過多的肉類會導致體內的雄性激素增多,油脂分泌就會很旺盛,細菌就會大量的繁衍,於是頭皮的毛囊堵塞,就形成了脫發的問題。

3、洗頭發的方式不對

現在的人因為白天需要工作,一般都是晚上洗頭發,但是工作太辛苦,洗頭發也就是隨便衝洗一下,有時候洗發水都沒有衝洗幹淨,於是很多的化學物質就留在頭皮上麵,也會造成脫發的問題。

脫發的原因是什麼.png

2.怎麼預防脫發

1、多吃含有蛋白質的食物

蛋白質的攝取是頭發的助長劑,多吃含有蛋白質的食物對身體也是有很多的好處的,所以每天都要補充好蛋白質,促進腸胃吸收,保證血液流暢,就可以預防脫發的問題。

2、勤梳頭

梳頭發可以幫助按摩頭皮,促進血液循環,最好是購買一款按摩頭皮的梳子,千萬不要用膠質的梳子梳頭發,是很容易引起靜電的,造成頭發打結,脫發問題自然就嚴重了。

3、洗頭發要幹淨

每次洗頭發不要是完成任務式的,而是要清洗幹淨,洗頭發的時候不要將洗發水直接倒在頭皮上麵,而是要倒在手中摩擦一下,起泡後在放在頭發上麵,可以減少化學物質對頭發毛囊的傷害。

4、護膚素不能少

很多人為了洗頭發方便,是從來不會使用護發素護理頭發的,使用護發素之後還需要等待,這個時間太長,所以大家都不是很喜歡這個過程,就直接省略了,但是使用護發素洗頭發是可以護理頭發的,還能很好的預防脫發的問題。

怎麼預防脫發.png

3.吃什麼防脫發

1、杏仁

杏仁中間含有豐富的維生素e,這種物質是可以預防脫發的,多吃杏仁還可以補充蛋白質,對身體也是有好處的、。

2、葡萄幹

葡萄幹可以促進血液循環,並且含有豐富的維生素和鐵物質,可以將血液中含有的營養傳達給頭皮,對於頭發的生長是有很大的幫助的。

3、柑橘

柑橘可以促進膠原合成,含有豐富的維生素,對於身體營養的吸收和消化是有很大的幫助的,而且可以清除毒素,幫助滋潤頭皮。

吃什麼防脫發.png

總結:看了文章之後應該知道脫發的原因,以及怎麼預防脫發吧,隻要你養成好的生活習慣和飲食習慣,是可以改善脫發的問題的,希望上述的文章可以給你帶來幫助,更多的護發知識可關注三八女性網。

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