1.當歸煮雞蛋的準備
材料準備：當歸，雞蛋，紅棗
當歸：當歸是我們日常生活中常見的一種藥材，有很高的藥用價值和食用價值。在食物中加入當歸能幫助食物更好的入味，還有補血調經，活血止痛的作用。可見當歸的好處是有很多的，而且比較適合女性朋友們食用，我們也經常會看到她們平時也會食用一些當歸。
雞蛋：雞蛋的營養價值是大家眾所周知的，能提供很豐富的蛋白質，是我們日常生活中常見的一種食物，很多人也都喜歡吃雞蛋。而雞蛋不僅僅隻有補充蛋白質的功效，作為我們人類常食用的食物之一，雞蛋和其它的食物一起搭配會有更好的食用效果。
紅棗：紅棗的營養價值相信大家都知道，主要是補血養氣，很是適合女性朋友們食用，因此女性朋友們多吃紅棗是有好處的，而紅棗不僅隻是幹吃，如果和其它食物一起搭配的話會有更好的食用價值。
2.當歸煮雞蛋的功效
當歸煮雞蛋我們很多人都有看到過，而這種食物大部分是看到女性朋友們經常食用。可能很多人對此都不解，其實當歸煮雞蛋的功效都是針對女性的一些生理期病症的，有助於她們調經止痛，補血養氣。而最好是在女性生理期前3-4天食用，這樣有更好的效果。
三八女性網小編總結：女性朋友們要是經常苦於生理期的痛苦的話，不妨可以試試當歸煮雞蛋這種食物，很適合女性朋友們食用，因為有補血調經等作用。大家可以在生理期前幾天的時候就可以準備一下當歸煮雞蛋了，這樣吃的話效果會更好。
推薦閱讀：
