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氣溫太高沒有食欲，冷飲甜品吃了又會阻礙減肥大計，這麼熱的天該如何是好？紅豆綠豆小幫手來啦，低糖利尿，不僅飽腹還能減肥。具體要怎麼吃怎麼做，配合什麼運動才會讓它有效呢？接下來小編會詳細說一下紅豆綠豆減肥法。
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚。提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的。做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。
溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的。食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂、棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。(如果不符合你的口感，可加點蜂蜜調味)。注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。
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