中藥減肥是真的嗎吃什麼中藥減肥比較好

肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。有時候過度的肥胖就更沒有鍛煉減肥的想法了，於是人們在減肥的方法上延伸到了吃的方麵。中藥減肥，是不是聽起來就感覺有療效了呢。畢竟神奇的中醫已經帶給我們許多的驚喜了。

1.中藥減肥是真的嗎

傳統中醫認為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關。如《內經》曰：“素嗜肥甘，好酒色，體肥痰盛”。另有一些醫者提到“肥人多痰濕”，“肥白人多濕”，“肥人沉困怠情是氣虛”等等。因此，采用中藥減肥，應從益氣、健脾、化痰等著手，利用中藥的優勢，通過益消瀉的方法，調整人體各器官恢複原有功能，將人體多餘的脂肪轉化成能量，促進在人體內的能量代謝，從而達到健康減肥的目的。中藥通過去濕製水、活血、健脾、行氣等方法、有助調理髒腑和內分泌，令身體氣血運行更佳，可將體內多餘水份、以及積聚於體內的代謝廢物和毒素排除，加速新陳代謝。

中藥減肥.png

2.中藥減肥的原理是什麼

是什麼中藥從健脾、益氣、化痰著手，通過對求美者身體的內部機能進行調節，恢複人體各個器官的正常的功能，從而達到正常的燃燒多餘的脂肪，達到健康減肥的最終目的，同時中藥減肥還能夠促進人體的新陳代謝，中醫一般認為，肥胖與人體的痰、濕、氣血等有很大的關係，所以重要從調理人體的內在機能著手，達到使得人體的新陳代謝加快，從而避免脂肪堆積在體內，使得脂肪燃燒，達到減脂的目的。所以中藥減肥方法不僅僅能夠減肥，而且可以幫助調理髒腑和內分泌，使得身體整個機體的運動趨於正常，能夠將身體內的廢物和多餘的水分等排出體外，從而達到身體快速瘦下來的目的。

中藥減肥原理.jpg

3.中藥減肥需要注意什麼

中藥減肥方法不同於減肥藥減肥方法，就是因為中藥減肥是從益氣，健脾，化痰等著手，通過益消瀉的方法，調整人體器官恢複原有的功能，從而達到燃燒多餘脂肪，達到健康減肥目的，同時還能恢複人體能量代謝機能。傳統中醫也認為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關。而減肥茶的減肥方法則是通過讓人產生腹瀉，控製食欲的方法減肥，並不能起到調理的作用，對身體的傷害很大，並不可取。

中藥減肥方法不但可以減肥，還有助調理髒腑和內分泌，令身體氣血運行更佳，主要就是因為中藥透過去濕製水、健脾、活血行氣等方法、可將體內多餘水份、以及積聚於體內的代謝廢物和毒素排除，加速新陳代謝。但是中藥也是藥，所采用的藥材都具有藥性和禁忌，所以說中藥減肥方麵健康安全，但是也不是百分百的。

選擇中藥減肥藥物的時候，一定要選擇適合自身體質的藥物，千萬不能夠因為那種藥物的減肥效果好就使用哪種藥物，若是藥物自身不適合減肥者的體質，很有可能會對患者的身體帶來較大的影響。其次，在吃中藥的時候，可以先試著吃一兩個療程，看看有沒有一些效果，就算效果不大也沒有關係。但是，如不果沒有效果出現的話，就不需要堅持下去。

中藥減肥注意事項.jpg

4.吃什麼中藥減肥最有效

1、決明子

決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂減肥的功能。可以抑製全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解功效。不過決明子性寒，建議可用決明子、荷葉、大麥、黑烏龍、茯苓等組方為決烏湯，茯苓可以同時健脾胃護肝，規避決明子的寒性，既不影響飲食和身體健康，還可達到瘦身的目的。

2、澤瀉

澤瀉具有利水清濕熱的效果，可以幫助我們排除身體多餘的水分，加快身體的新陳代謝，有很多人下半身肥胖的人其實不是有多胖，大多都是浮腫引起的，澤瀉就可以很好地幫助大家消除大象腿和蘿卜腿，對於下半身肥胖的人群減肥效果特別的棒哦!使用澤瀉泡茶可以輕鬆的減肥，不過量不要太多太大，每日的量最好控製在6g到9g就可以了，否則會讓腸胃受不了哦!

3、首烏

首烏可以滋潤腸胃，有解毒的療效，適當的促進我們身體的胃腸蠕動，排出腸胃裏的廢物，減少胃腸對膽固醇和脂肪的吸收，防止膽固醇在胃腸裏沉澱、累積，是一種很棒的減肥食品哦。首烏對於治療便秘型肥胖者很有效，可以快速幫助我們清理囤積在體內的垃圾，減掉大肚腩變成小腰精哦!

4、荷葉

荷葉中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效，讓人對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

5、大麥

大麥茶主要用於消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑,去腥膻，去油膩，助消化，潤膚烏發。大麥茶中的膳食纖維素可調整消化吸收功能，從而延緩營養物質的吸收。膳食纖維素還可產生飽腹感，避免攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。

6、薏苡仁

薏仁是一種中藥藥材，可以讓皮膚更光滑細致;此外，也可以促進體內水分的循環與新陳代謝的功能。這樣，脂肪容易被燃燒，有助於增進減肥的效果。薏苡仁有有利尿、消水腫的作用，也被當作節食用品。

減肥有效的中藥.jpg