1.中藥減肥的食譜有哪些
中藥減肥的食譜有很多，主要看自己喜歡哪個，不喜歡的話那強迫自己為了減肥而喝的話那也是很痛苦的吧，因為有的中藥是有點苦的，在喝中藥減肥的同時也要搭配合理的飲食以及適當的運動才行，不然的話可能減肥的效果不會那麼明顯哦。
第一種：三花洋參茶
配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克，西洋參3克。
製作：材料均切碎，共研粗末，貯於罐中備用。
功效：疏肝，和胃，理氣，祛濕化痰。適於減肥瘦身。
食法：每日一次，3-5克。正常人四季皆可飲用。
第二種：蓮心荷葉茶
配方：蓮子心5克，荷葉10克。
製作：將荷葉、蓮子心洗淨，荷葉切碎，同置茶杯中，用沸水衝泡即可。
功效：養心益腎，補脾澀腸，清暑利濕，生發清陽，止血。用於減肥瘦身。
食法：適量，常服有效。中滿痞脹及大便燥結者忌服。
第三種：荷葉山楂大麥芽茶
配方：茶葉6克，山楂、麥芽各15克，大黃2克。
製作：材料共研細末，封貯備用。
功效：消食和中，下氣，消食積，降脂降壓。用於祛濕減肥。
食法：每日1-2次，每次6-12克，沸水衝泡代茶飲。孕婦及脾胃虛弱者忌食。
第四種：竹葉陳皮茶
配方：鮮竹葉20克，陳皮10克。
製作：將陳皮、竹葉洗淨，切碎，放入紗布袋包好，放入清水中煎煮20分鍾，即可飲用。
功效：健脾利水，降脂減肥，用於減肥瘦身。
食法：代茶飲用。氣虛、咳嗽有痰者慎食。
2.中藥減肥有什麼原理
中藥主要是從調理方麵入手減肥，可能從健脾、化痰、益氣方麵入手。通過對人體體內的內部的一些技能進行調節起到減肥的作用。恢複人體各個器官的正常的功能，從而達到正常的燃燒多餘的脂肪，達到健康減肥的最終目的，同時中藥減肥還能夠促進人體的新陳代謝，中醫一般認為，肥胖與人體的痰、濕、氣血等有很大的關係，所以重要從調理人體的內在機能著手，達到使得人體的新陳代謝加快，從而避免脂肪堆積在體內，使得脂肪燃燒，達到減脂的目的。所以中藥減肥方法不僅僅能夠減肥，而且可以幫助調理髒腑和內分泌，使得身體整個機體的運動趨於正常，能夠將身體內的廢物和多餘的水分等排出體外，從而達到身體快速瘦下來的目的。
3.中藥減肥藥注意事項有哪些
中藥減肥需要注意些什麼呢?在服用中藥的時候也需要注意很多的事情，有的中藥不適合用來減肥，因為可能會有什麼副作用，下麵就一起看看有關中藥減肥的相關知識吧。
網絡盛傳的食用方法：大黃+金銀花，開水衝泡代茶飲，一日多次，可減肥。利用大黃減肥，主要用其通便功效，但其瀉下力極強，加之性本寒涼，所以寒者用之無異於火上澆油。再則，大黃雖有通便之效，但乃先下後斂之藥，長期服用容易形成依賴性，久而久之，不服大黃便則不出。
大黃所含蒽醌成分具有肝毒性，能對肝髒造成損害。臨床上，有乙肝患者因為服用含大黃的中藥，導致病情加重，因敗血症和多種器官衰竭而死亡的報道。大黃含蒽醌成分同時具有腎毒性，在動物實驗中，能導致大鼠腎小管上皮細胞的腫大和變性。
網絡盛傳的食用方法：決明子+綠茶，開水衝泡，日飲多次至味淡，可減肥。此款茶的確具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效，但飲用初期易有腹脹、腹瀉和頭暈惡心感，長期飲用決明子輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常。另外它畢竟是一種瀉藥，長期吃對身體不好，會損傷身體的正氣。
小編總結：對於中藥減肥的食譜以及注意事項就分享到這裏啦，小編比較建議用飲食方麵還有運動來起到一個減肥的效果，因為中藥減肥法針對每個人的體質不相同可能達到的效果也就不一樣。希望小編分享的中藥減肥的方法能夠幫助到你們。
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