1.羅漢果冬瓜茶
冬瓜先清洗幹淨，然後將中間的籽給去掉，切成塊狀，不用削皮，羅漢果用手掰開，往鍋裏加入適量的水煮開，緊接著倒入羅漢果和冬瓜一起煮上半個小時，具有除濕消腫、清熱解毒以及減肥瘦身的作用，想要快點瘦下來的MM可不能等待了，冬天多喝這款茶就能幫助到你。
2.赤小豆薏米粥
把薏米炒成微微的焦黃色，然後就和芡實、赤小豆一起來洗幹淨，倒入清水浸泡一會兒，開火等煮的軟爛了就放到旁邊放涼，等到溫度合適了就可以喝了，能為白天工作勞累的你補充精力，之所以要放薏米是為了增強健脾和祛濕的功效，如果覺得煮粥麻煩，可以使用這些中藥來煮水飲用，都會有減肥的作用的。
3.洛神荷葉茶
將荷葉、檸檬草以及洛神花浸泡完洗幹淨之後，一起加入蒸煮的茶壺當中，放適量的水煮20~30分鍾，煮好之後等變得溫涼了就可以飲用了，這款洛神荷葉茶不僅是有很好的減肥效果，還有大家熟悉的美容護膚的作用，檸檬草是有瘦腿的功效的，適合下身肥胖的MM經常飲用，運動搭配這種茶會發揮意想不到的瘦身效果。
4.山楂荷葉茶
把幹荷葉清洗幹淨就用水去浸泡10分鍾左右，山楂煮軟了將中間的籽給去除，然後就把浸泡好的荷葉倒進鍋裏，並且放山楂煮15~20分鍾，再放入冰糖一起攪拌，最後把荷葉放進去煮5分鍾就OK了。這款茶可以說是自製減肥茶當中的佼佼者，降脂減肥的功效相當不錯，另外還能夠預防肥胖的出現，心動的MM趕緊去嚐試一下吧。
5.茯苓陳皮茶
陳皮、桑白皮、薑皮以及茯苓都清洗幹淨，加入水一起煎服，5天為一個周期，堅持一段時間你就會發現不僅是身材變得苗條纖細了，而且皮膚也變得越來越好了，美容養顏與瘦身的作用一次性搞定，恢複白皙嫩滑的肌膚，冬天你確定還不去嚐試一下?
6.海藻薏仁茶
將海藻、茯苓、烏龍茶和昆布都洗幹淨，往養生壺當中倒入清水，先要把炒薏仁煮到半熟的狀態，然後就放入剩餘的其他材料一起煮15~20分鍾，最後隔渣飲茶，分分鍾排出身體中多餘的毒素，起到了很好的減肥瘦身的效果，另外還能讓身體的濕氣統統消失，想減肥的妹子們一定不要放棄它。
