西紅柿怎麼吃減肥效果好

2019-10-11 17:27    劉淼芳

減肥對於現在的女性來說是永遠不會過時的話題,很多人減肥都會選擇吃蔬果,西紅柿就是其中的一種,營養價值高,既可以直接生吃,也可以做成各種菜品,那麼西紅柿怎麼吃減肥效果好呢?接下來就和三八女性網小編來了解一下吧。

西紅柿蜂蜜汁

西紅柿蜂蜜汁

將西紅柿洗幹淨,然後就切成一小塊放到碗裏,緊接著西紅柿放到榨汁機中去攪拌,等打成了汁液就倒進杯子裏,加點冰塊和蜂蜜一起攪拌均勻,西紅柿的美容功效相信大家都很熟悉,一年四季都可以在餐桌上見到它,含有的纖維和果膠都能夠降低人體對熱量的吸收,快速的清除掉腸胃裏的毒素,想要達到減肥的功效,就可以喝一杯西紅柿蜂蜜汁,口感酸酸甜甜的,這也正是很多女性喜歡的味道。

西紅柿青菜麵

先在鍋裏麵放一點純淨水,按照自己盛麵的碗的大小來計算,五分鍾左右水就會煮開,將西紅柿切成塊狀,水燒開後就直接把西紅柿放進去,然後就將西紅柿的汁液煮出來,同時把麵條放進水裏,放一點雞精和鹽來調味,到這個時候水應該就已經有了西紅柿的酸味了,有些女生很喜歡酸酸的味道,如果這個分量你還是覺得不夠酸的話,就加入適量的醋,最後就可以把西紅柿青菜麵盛到碗裏了,裏麵沒有油分,對於減肥是大有好處的。

西紅柿芹菜黃瓜汁

把西紅柿、芹菜以及黃瓜這三種材料洗幹淨,切成小塊,然後就放到榨汁機裏麵,加入適量的開水一起攪拌,等到榨完之就往杯子裏加點蜂蜜,這時候就可以直接飲用了,西紅柿和芹菜都有維生素的成分,能夠快速的清除掉身體裏的毒素,黃瓜有助於排泄係統恢複正常,可能口感會有一點點澀味,其實這一款是很好的減肥果汁,大家可不要因為黃瓜的澀味就不喝了,不僅可以排出體內多餘的水分,還可以達到瘦腰的效果,堅持一段時間你就會看到身材出現很明顯的變化,重點是粗糙的膚質也會變得光滑細膩。

西紅柿海鮮湯

西紅柿海鮮湯

往鍋裏加入適量的水、洋蔥末和西紅柿汁,等到煮開之後,就把大火轉變成小火,煮15分鍾左右湯汁就會入味了,接著就開到大火把帶殼的蝦和鯛魚片放到湯汁裏麵煮沸,再放入九層塔就可以起鍋了,要喝的時候就把檸檬汁擠到湯汁裏麵,這樣也會有一股酸酸的味道,給海鮮湯起到提味的效果,喝起來別有一番風味。

西紅柿蘋果汁

西紅柿蘋果汁

將西紅柿洗幹淨,放到開水裏麵去瀝幹,皮剝掉切成小塊,然後就放榨汁機,蘋果也切成塊狀一起去榨汁,緊接著將番茄汁混合,檸檬對半切開,擠出一些汁液放到西紅柿蘋果汁裏麵調味,西紅柿的氨基酸成分能夠提高代謝的功能,脂肪很難生成,蘋果主要的作用就是可以排毒清腸,二者搭配會有很強大的瘦身效果。

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