1.吃什麼東西具有美容效果
(1)每天早上起來喝一杯蜂蜜水，大家都知道，蜂蜜的營養價值很高，對我們身體是很有好處的，有一些護膚品裏麵也加入了一些蜂蜜，具有很好的滋潤保濕效果。早上起來喝一杯蜂蜜水具有疏通腸道的效果，可以把夜間殘留的一些東西給排出去，腸道健康了，肌膚也會是一個比較好的狀態，所以大家早上起來可以喝一杯蜂蜜水哦。
(2)吃西紅柿可以美白皮膚，西紅柿是我們生活中最常見的一種食材了，裏麵含有大量的維生素和礦物質，多吃對身體和皮膚都是很好的。裏麵的維生素可以促進消化，消化好了，體內的毒素可以及時排出去，這樣子肌膚會越來越有光澤。西紅柿裏麵含有的番茄紅具有很好的抗氧化作用，上了年紀的人吃可以減緩衰老的速度，所以多吃西紅柿是特別好的。
(3)想要美白要多吃檸檬，檸檬是水果中含有維生素c最多的，大家都知道，維生素c是一個特別重要的美白成分，很多美白的產品中都添加的有，想要美白的話可以多和檸檬水。除了喝檸檬水之外，大家平時也可以自製一個檸檬麵膜，檸檬裏麵具有的成分還可以刺激肌膚，使肌膚更加有彈性，檸檬也是一個特別具有美容效果的食物哦。
2.生活中美容小技巧
(1)多運動，大家都知道，運動對我們的身體是特別有好處的，經常運動的人身上肌肉都特別緊致，看起來就特別年輕。現在很多年輕人上班一坐就是一整天，身體都處於一個亞健康的狀態，經常久坐的人大腿都比較粗，脂肪容易堆積，這是很不好看的，想要改善這種狀況，就需要大家動起來。白天沒時間運動，大家可以晚上夜跑，夜跑之後身體比較疲憊，這樣子睡眠質量就會提高，睡得好了，肌膚也會變好很多。
(2)美容是離不開護膚品的，所以大家一定要堅持使用護膚品。在使用護膚品的時候，可以根據自己的實際需求來選擇合適的護膚品，有美白需求的就選擇美白效果強大的，肌膚比較幹燥的就選擇比較補水保濕的產品，毛孔比較粗大的就選擇收縮毛孔效果好的，針對性的使用護膚品美容的效果會更加好哦，這是擁有好肌膚特別重要的一點，大家一定要選澤適合自己的護膚產品。
