保證睡眠質量
在晚上睡覺期間一定要保證睡眠質量，不要開燈睡覺，一直處於光亮的狀態下睡覺，很容易讓身體產生緊繃的感覺，情緒不會穩定，這樣第二天早上起來臉部會腫的很厲害，正常的一張臉被活生生的撐大了，因此晚上睡覺不要開燈，這樣才能確保有好的睡眠質量。
用洗臉的方式瘦臉
要養成用溫水洗臉的習慣，溫度隻需要比冷水熱一點點，應該先用安全溫和的洗麵奶對肌膚進行清潔，然後用冷水在臉上輕拍多次，這樣做的目的不僅可以達到收縮毛孔的作用，還能幫助肌膚變得緊致光滑，堅持一段時間，下頜骨慢慢就收進去了，臉部自然也就變小了。
敲打瘦臉
先去買一個類似於木錘的小工具，在洗完臉以後，就用小木錘在臉頰進行敲打，覺得哪個地方肉多就去敲打哪裏，在敲打前要先塗抹一些護膚品或者精油，起到滋潤的效果，皮膚之間摩擦的力度也變小了，在看電視的空餘時間就可以敲打臉部，不過要長久堅持才能看到效果，不然是很難瘦下來的。
淋浴瘦臉
有一些妹子用過這個方法去豐胸減肥，但其實瘦臉也是能用淋浴來解決的，在洗澡期間，讓水衝洗胸口的位置，熱水會讓臉部和身體排除大量的汗液，又或者是高溫沐浴，每天在浴缸裏泡澡半個小時，再搭配瘦臉霜進行按摩，這樣就會達到瘦臉的目的。
戒掉煙酒
經常性的抽煙喝酒會讓身體變得浮腫，特別是在熬夜以後，臉部的水腫狀態特別明顯，因此為了擁有小臉，還是不要養成宿醉的習慣，如果在戒煙前期很困難，就建議可以去咀嚼口香糖，這樣不僅能戒掉抽煙，還可以讓臉頰進行運動，好處多多。
聽輕音樂
一直聽中高音的音樂對臉部會有一定的影響，這種音樂會讓你的神經處於緊繃的狀態，身心不能得到放鬆，這樣就會對塑造臉型產生刺激，對於瘦臉是一點幫助都沒有的，在平常還是要多聽點輕音樂，有利於恢複精致的瓜子臉。
排汗運動
全身運動也是可以瘦臉的，因為運動減肥的效果都是多方位的，如果你的臉部有點腫，那就趕緊去運動一下吧，通過劇烈運動後就會排汗，臉上的汗液會排的更加快速，這樣臉部不僅會變小，還能顯得很潤滑。
