瘦臉最簡單的方法有哪些

1.瘦臉簡單的方法有哪些

　　1、鋸狀按摩

　　1）從下巴開始往耳部下方、嘴角開始往耳部中央、鼻翼往太陽穴、由太陽穴開始往額頭中央方向，以上下鋸齒的移動按摩。

　　2）從太陽穴往下巴方向沿著發際線進行逆向上下鋸齒狀移動。

　　3）從鼻翼輕推至太陽穴三次然後包住臉部10-15秒鍾。

　　4）以右手從左耳沿下巴滑至右側，再換邊，3-5個輪回。

　　2、臉部表情

　　1）眼睜繃緊，臉部肌肉放鬆，利於保持臉部肌肉彈性。

　　2）皺起並抽鼻，能使血液暢流，保持鼻肌韌性。

　　3）注意力集於腮部雙唇略突使兩腮塌陷重複幾作能防止嘴角產深皺紋。

　　4）鼓起兩腮，默數6，能保持腮部不變形。

　　5）張嘴雙唇微撅，慢慢閉嘴。注意雙唇要始終鼓著。

　　6）閉嘴麵鏡微笑，直到兩腮肌肉疲勞為止，能增強腮部肌肉彈性，保持臉形。

瘦臉簡單的方法有哪些

　　3、點按穴位

　　位於前頸喉結外側3厘米處與位於嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美。

　　仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然後盡可能地向後伸展頸部，堅持10秒鍾，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鍾後放鬆下來，每天重複5次。

　　4、吸管瘦臉

　　備20張紙片，一支吸管。用吸管把紙片吸起來停留8秒，然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。

　　5、水腫按摩

　　取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置。沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鍾。將雙手包住臉頰1分鍾，因為掌心熱力有助皮膚吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉的效果。

瘦臉簡單的方法有哪些

　　6、滾珠按摩

　　一有時間就可以用臉部按摩滾珠滾一滾臉。通過臉部按摩滾珠按摩麵部的效果確實是有的，滾動的力量能促進麵部血液循環、淋巴循環，對於麵部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。

　　滾珠的按摩方式是混亂的，想要麵部肌肉變緊致，必須遵循由下至上的方向，讓麵部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控製，用力過猛會傷及肌膚深層組織，需要注意。

　　7、舌頭伸展

　　慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鍾，然後慢慢地將舌頭收回去，最後閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之後你就會擁有尖尖的下巴。

瘦臉簡單的方法有哪些

2.瘦臉最快最有效的方法有哪些

　　1.瘦臉針

　　瘦臉針是一種通過注射肉毒素，使臉部肌肉從鬆弛到緊縮，從而達到瘦臉的效果。一般注射過後，3-5天就會出現臉部明顯瘦下來的感覺，因此，越來越多的人去嚐試。但是，注射瘦臉針並不是一勞永逸的方法，如果想達到永久的效果，必須持續注射，但是要注意，注射過多的肉毒素，容易導致臉部表情僵硬，大家要慎重選擇。

.瘦臉針

　　2.削骨瘦臉

　　這種手術削除的是下頜骨的下頜角，即所謂“反骨”，幾年前“到韓國削骨”曾風靡一時。但是此手術風險相當高，目前國家規定隻有三甲醫院才能做。除了全身麻醉可能發生意外，削骨還可能發生大出血——如果弄破麵動脈，血液在血壓的作用下可噴到天花板上，大量失血後患者可發生休克死亡;削骨技術不熟練還可造成下頜角骨折、顳下頜關節紊亂甚至脫位，嚴重影響咀嚼與說話功能。不當的手術操作損傷神經還會造成歪嘴。因此，建議做削骨手術一定要選擇三甲醫院，與有豐富經驗的整形醫生充分溝通，醫患雙方將會根據個人臉型綜合判斷是否需要削骨以及選擇什麼方法削骨。

　　3.吸脂瘦臉

　　對中麵部、口周、雙下巴等脂肪堆積部位進行吸脂手術可以瘦臉，給人輪廓清晰、精神的感覺。過去的負壓吸脂造成的創傷相對較大，手術後數日內可能留下淤青，為減輕腫脹和淤青還需要包紮。現在的激光溶脂術通過一個微小針眼將激光光纖導入脂肪堆積部位，通過激光的熱作用來使脂肪溶解，溶解的脂肪最後慢慢被自身吸收，安全性更好。前些年一些年輕女性盲目做“頰脂墊”摘除術來實現中麵頰部瘦臉，結果中麵頰部的“頰脂墊”去掉太多，老了以後臉部肌肉和皮下組織會逐漸萎縮，也會變成“骷髏臉”。