番茄蔬菜湯
將番茄、菠蘿以及黃瓜用水衝洗幹淨，切成方形的小丁狀，往鍋裏加入適量的純淨水，放入玉米粒先煮到八分熟，然後倒入鳳梨丁和番茄丁，加點鹽進去，繼續煮到九分熟，最後加入黃瓜丁煮1分鍾就可以關火了，黃瓜熟的比較快，放最後就不會煮的太軟爛，主要的功效不僅有減肥瘦身，還有美容祛斑的作用，同時對身體也有好處，能夠降血糖和軟化血管，如果你最近成了“懶癌患者”，不妨去嚐試一下吧。
咖喱蔬菜湯
用咖喱粉加入少量的高鮮湯塊來熬煮湯汁，加入一些自己喜歡的蔬菜，比如茄子、青椒和番茄等等，看上去和別的蔬菜湯完全不同，口感也是很獨特的，要知道咖喱是很棒的瘦身食物，有著加快代謝速度的效果，如果你是想減肥，就盡量使用印度的咖喱粉，不要用湯塊，因為湯塊裏麵會含有一定的油脂成分，吃進去會增加脂肪，食材大家一定要提前物色。
五行減肥蔬菜湯
光聽名字相信大家就已經猜到這是由五種不同的蔬菜製作的了，包括了胡蘿卜、白蘿卜、蘿卜葉、牛蒡和香菇，這些食材當中不僅含有豐富的纖維成分，可以消除身體的部分脂肪，還能提高免疫力，脂肪消失了自然就達到了減肥的效果，做法是相當簡單的，和平常做蔬菜湯的步驟一樣，重點是除了瘦身，還會有美容養顏的功效，將身體的毒素一掃而光，這是女生們求之不得的，皮膚變好了，身材變苗條了，這樣離女神之路就越來越近了。
小白菜豆腐減肥湯
小白菜先洗幹淨，擠幹水分，切成小段放旁邊備用，凍豆腐也切成塊狀裝碗裏，在鍋裏將油燒熱，翻炒大蒜片、生薑末、一把蝦皮和火腿粒，然後放豆腐進去，加點水煮開，接著就放入小白菜和蝦仁煮開，等到蝦仁熟了就加點鹽來調味，要說營養豐富的減肥湯，沒有比這更強的了，小白菜含有維生素成分，平常患上佝僂病就會多吃，同時也能緩解精神的緊繃感，工作壓力大的時候不要忘記去食用小白菜，保持身心的放鬆，還能發揮減肥的作用。
海帶豆芽湯
將海帶清洗幹淨後就放入鍋裏麵，把切好的番茄片、薑片和胡蘿卜絲也放進去，注意番茄和胡蘿卜是提味的，分量不要太多，等海帶煮到鬆軟的狀態時就放入黃豆芽，過一會兒後加點鹽就能出鍋了，在減肥期間喝能保證身材的穩定性，加快代謝，平常搭配全麥麵包和粗糧一起吃瘦身效果會更好。
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