1.飯後吃水果好嗎
專家建議飯後不要吃水果。
本來就已經是飽腹的狀態下，再去食用水果的話，無疑會讓胃撐得更大，並且還會對身體有一定的影響，所以飯後不要吃水果，即使是那些個頭很小的水果。
2.飯後吃水果有什麼危害
消化不良
當剛吃完的飯還沒有被消化的時候，再接著吃水果的話，就會造成吃下去的食物全部聚集在一起，引起消化不良。
引發疾病
身體中的消化係統是按順序消化的，而水果中含有的果糖無法在第一時間消化的話，堆積太久反而會引起腹瀉、腹痛等疾病，讓身體無故遭罪。
長胖
已經是飽腹狀態的肚子，再去吃一些水果，會導致其全部轉化為脂肪，形成肥肉，引發體重上漲，就算吃得少結果也是一樣。
3.飯後什麼時候吃水果對身體有好處
兩個小時之後。
在吃完飯的兩個小時之內，身體已經在不斷消化吃的食物，而這之後再去食用水果的話，就能夠讓身體吸收水果的營養，補充所需要的能量，也不會引發一些不必要的疾病。
4.飯後吃什麼水果比較好
山楂
山楂是促進消化的水果，並且熱量也不高，口感酸甜，飯後吃的話不會給身體造成負擔。
菠蘿
飯後吃菠蘿能夠解除飯菜帶來的油膩感，也有助消化的作用，但是不要吃太多，容易上火。
木瓜
飯後吃木瓜能夠緩解消化不良的現象，對於很多腸道類的疾病都有預防效果。
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