1.寶寶夏天吃什麼水果好
1、桃子
桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。
2、西瓜
我國民間有句諺語：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說明暑夏最適宜吃西瓜。夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營養物質，有清熱解暑的作用。但是吃西瓜也有講究，中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，消化不良的寶寶不宜吃。
3、木瓜
木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸，可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態;另一種果膠酶可消化澱粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的寶寶最適合吃木瓜。
4、葡萄
葡萄也是夏季寶寶非常適用的水果。葡萄含有10多種氨基酸和多種維生素，清甜爽口，開脾健胃、助消化。小孩吃葡萄時不吐籽，媽媽們總是嚇唬說，葡萄籽會從肚子裏生根發芽長出葡萄藤。其實，葡萄渾身都是寶，葡萄籽富含一種營養物質“多酚”，它的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍，更是維生素E的50倍，所以，寶寶有時吃進幾顆葡萄籽也不用太緊張。
5、蘋果
蘋果品種多樣，外形美觀，營養豐富並具有保健功能，是寶寶各個時期的健康食品。由蘋果製成的汁、泥、片、塊都是寶寶時期良好的輔助食品。蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，常常吃蘋果還可以增強記憶力，提高智力。3個月到4個月大的寶寶可以食用一些蘋果泥“軟水果”。
2.夏天寶寶吃水果注意事項
不吃易過敏的水果
尤其是體質易過敏的寶寶，不建議吃易過敏的水果，比如很多水果很容易引起過敏的症狀，例如橘子、桃子以及芒果還有獼猴桃等，這些水果都不建議一開始吃太多，如果寶寶沒有不良症狀的產生可適當適量食用為好。而不容易過敏的水果有蘋果、梨等。
每次隻添加一種
如果寶寶第一次給寶寶嚐試輔食，那麼建議先在寶寶嘴邊塗抹一些，看是否有過敏的反應，如果沒有可先喂1-2口，看是否有出現皮疹等問題，如果沒有即可食用，但如果有應該及時停止食用。另外，每次添加輔食應該隻選一種食物，堅持幾天後再嚐試新得一種。
不能代替輔食
很多媽媽多會用水果直接代替膚質，但水果所含的蛋白質和脂肪量很低，如果隻用水果代替輔食會導致寶寶營養不良，而肉類、蔬菜以及穀類等食物都是正餐輔食不可或缺食物。
6月內的寶寶不喝果汁
對於6個月以內的寶寶，就算是自己榨的新鮮果汁也不建議給寶寶食用，因為果汁富含糖分，如果寶寶一旦習慣了甜味飲品會對清淡食物失去興趣，尤其不愛喝水，同時對牙齒傷害很大，因為寶寶6個月開始長乳牙了。
3.寶寶夏天不宜多吃的水果
一、芒果
由於芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質比較多，還含有單羥基苯和醛酸等物質對皮膚黏膜有很大的刺激作用，芒果過敏一般發生在接觸到芒果而未及時清洗的部位，出現顏麵部皮疹、口唇紅腫、口周發癢，伴有嘴唇、舌、咽部灼熱感、發麻等過敏現象，甚至四肢出現皮疹，其癢難忍，相當痛苦。而寶寶的皮膚都很薄、很嫩，特別容易受到刺激，如果處理不當會出現水泡和糜爛。有哮喘、過敏史的兒童，吃了芒果極易誘發舊病。
二、菠蘿
菠蘿裏有三種成分可能給寶寶帶來麻煩。
1.菠蘿中含有多種“生物甙”，對人的皮膚、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未經處理的生菠蘿後口腔覺得發癢。
2.菠蘿中的“5-羥色胺”是一種含氨的神經遞質，具有強烈地使血管收縮和平滑肌收縮、使血壓升高的作用，其結果表現為頭痛。每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克。
3.菠蘿中含有“菠蘿蛋白酶”是一種蛋白質水解酶。提煉出來以後有很強的分解纖維蛋白和血凝塊的作用，是一種醫療用藥。菠蘿中的少量菠蘿蛋白酶吃到胃裏後就被胃液分解破壞。但是有少數人對這種酶有過敏反應，多屬於“速發型”變態反應，吃後15～60分鍾左右出現腹痛、惡心、嘔吐、蕁麻疹(俗稱風疹塊)、頭痛、頭暈等症狀。嚴重的還會發生呼吸困難及休克。
三、荔枝
過量進食荔枝可以引發“荔枝病”。主要表現為“低血糖”，多發生在清晨，患兒大量出虛汗、口渴、惡心、頭暈、眼花、麵色蒼白、四肢冰涼、乏力;嚴重的出現昏迷，抽搐，脈搏細速，瞳孔縮小，如果得不到及時搶救，可能發生休克，嚴重者可危及生命。
四、桑葚
桑椹可抑製腸道內的多種消化酶，致使腸道的消化酶不能破壞C型產氣莢膜杆菌B毒素而引起出血性腸炎。大量進食桑椹後出現麵色青灰、口唇幹燥、皮疹、喉咽腫脹，胸悶煩躁、惡心，嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹、大便呈果醬樣，四肢發涼，嚴重時因出血性腸炎導致血壓下降、脫水、休克危及生命。
五、杏
中醫認為，杏有小毒，吃多了會傷及筋骨，引起舊病複發。一次食杏過多，還能引起邪火上延，流鼻血、生眼疾、爛口舌，還可能引起生瘡長癤、拉肚子。鮮杏裏較強的酸性會使胃裏的酸液激增，引起胃病。此外杏的酸味使人“牙倒”，對牙齒不利，強酸味對鈣質有破壞作用，對寶寶骨骼發育有可能造成影響。
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