1.在月經期喝紅糖水好嗎
紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。
2.喝紅糖水有哪些注意事項
挑選紅糖時要選擇質量更高一點的紅糖，仔細的查看紅糖包裝上的配料表，挑選赤砂糖一級以上的廠家，以及必須要有QS質量標誌。煮紅糖水時一定要煮開之後再喝，避免紅糖因為雜質多而遺留細菌在紅糖水之中。
在晚上睡覺前不能飲用紅糖水，睡前喝大量高濃度紅糖水，身體內的糖類儲存量就會過於太大，長期如此，不僅會導致快速發胖，而且有的糖尿病，蛀牙的危險。紅糖水煮好後要盡量趁熱喝，溫熱的紅糖水的功效相比放涼後的要更加有力的。放涼後的紅糖水就會影響功效。
3.哪些人不適合喝紅糖水
從中醫的領域來講，陰虛內熱，消化不良和患有糖尿病的朋友們是不適合喝大量紅糖水的。這些人群喝紅糖水隻會對身體造成的負擔更重，造成相反的效果。產後的孕婦如果長時間和大量的紅糖水，對於身體的恢複是非常不利的。長時間的喝高濃度紅糖水之後，紅糖的活血作用會讓孕婦身體回複期間惡露的血量增多，反而造成失血的效果。少數朋友們有過胃炎和胃潰瘍的病史，這時是不能喝過多的紅糖水的，否則可能造成胃病加重的問題。
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