1.月經期間可以喝紅糖水嗎
女性在經期能喝紅糖水，既能補血，也能活血散寒，特別適用於經期受寒或因瘀血而導致的行經不利、痛經、月經暗紅兼小腹冷痛等情況。
紅糖又名赤砂糖，是粗提煉的蔗糖，但營養成分保留較好，除含蔗糖外，還含有少量的鐵、鈣等人體所需的微量元素，對人體的造血機能有很強的刺激作用，是補血的關鍵。
另一方麵，從中醫學的角度講，紅糖是溫性。性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發揮補血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用，因此受寒腹痛的人可用紅糖薑湯來祛寒。
2.月經期間喝紅糖水有什麼好處
紅糖裏邊含有大量的葡萄糖，這種物質可以快速的為女性補充體力，在這個時候喝紅糖水，對於月經也是有一定的調節作用的，還可以加速血液的循環，對於減少月經期間產生的痛經也是有幫助的，中醫認為，紅糖比較溫和，可以起到補血的作用，如果能夠每天喝一杯紅糖水的話，女性的氣色就會變得很好。
3.月經期間怎麼做紅糖水
山楂桂枝紅糖飲
山楂15克，桂枝10克，紅糖30~50克。山楂肉、桂枝加水同煮，後加入紅糖調勻，煮沸飲用。此方具有溫經通脈、化淤止痛功效，適用於婦女寒性痛經證。
薑棗紅糖水
幹薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，幹薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。此方具有溫經散寒、緩急止痛功效，適用於寒性痛經兼嘔吐者。
黑豆紅花紅糖湯
黑豆50克，紅花6克，紅糖30克。前兩味先水煎，煎好後加入紅糖，熱服。此方具有補益肝腎、活血調經功效，適用於肝腎不足型經量過少、經血色黯兼痛經者。
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