吃香瓜的好處都有哪些呢?其實大家往往不會關注這些問題，隻要沒有毒，吃了對身體無害就行了，而且香瓜味道真的是不錯的，但是今天還是帶大家來了解一下這些，那麼，大家就一起來看看下麵的文章內容吧，還有很多的相關知識，希望大家也能喜歡。
1.吃香瓜的好處有哪些
消暑降暑
香瓜中碳水化合物和檸檬酸都是有效的消暑降暑成分養分。同時香瓜中的水分充足，在炎熱的天氣條件下，吃些香瓜就能夠及時補充能量飲料。香瓜還能清熱，上火的人多吃香瓜能夠改善虛火狀態。
促進消化
香瓜中存在酶成分，酶具有天然的溶解消食能力，腸道能力不佳的人在酶的功效輔助下可以更好的消化食物，有助於人體吸收養分。同時香瓜中還有維生素B，B族具有促進人體代謝的能力，多吃香瓜就能加速人體正常代謝，幫助我們更好消食。
保護心髒
香瓜中維生素C 含量極高，多吃香瓜可以促進維生素C的補充吸收。人體心髒補充了充分的維生素C後，能有更強的機體能力，讓心髒更加強健。
（圖片轉自百度）
2.香瓜中含有哪些營養成分
1、甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩;
2、甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎髒病人吸收營養;
3、甜瓜蒂中的維生素B能保護肝髒，減輕慢性肝損傷;
4、現代研究發現，甜瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用;
5、甜瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。
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3.如何選購香瓜
外皮：有傷的，變黃的，大家都不要選擇。應當挑選綠色的並且無刮痕印記的香瓜。有的傷，外表看沒事，但其實已經影響到了裏麵的味道了。
重量：生瓜會很實成的重，所以大家挑選的時候不要選硬邦邦的那種瓜，70%是生瓜。建議大家挑選有些分量，但不是像石頭那樣實成的沉就可以了。
瓜尾巴：大家如果怕香瓜時間長了，裏麵會不好吃，可以通過看尾巴來判斷新鮮程度，一般綠油油的就是新摘的了，而變黃，變黑的就是很久的了。大家多挑選綠色尾巴的就可以了。
瓜頂：瓜的頂部，就是大頭的那端。大家可以聞聞，這個部位是很容易聞到裏麵的香味的，如果是熟了的，會很香，而生瓜呢，一般是無味的。
硬度：當當硬的一定是生瓜了，而捏起來有些彈性的，就是不錯的了，裏麵是成熟的香瓜了，建議大家挑選那種有彈性，但不是太軟的香瓜。味道會比較的爽口，甜甜的。
（圖片轉自百度）
4.如何保存香瓜
方法一：
選一陰涼通風處並打掃幹淨，在地麵和四周撒上石灰粉。
接著在地麵或架子上鋪一層稻草或麥秸，然後將套上泡沫網套的瓜輕輕擺放3-4 層，這樣可儲放15-20天。
方法二：
將套上泡沫網套的瓜先裝入竹筐或柳條筐內(不要裝滿，上部留一些空間)，再把筐交叉疊放於陰涼通風的室內。
保持室溫16- 18℃，相對濕度80-85%，可儲藏20-25天。
方法三：
將套上泡沫網套的瓜裝入有通氣孔的紙箱或竹筐內，經預儲後交叉疊放於冷藏庫。
保持溫度4-5℃，相對濕度80-85%，可儲藏2-3個月。
（圖片轉自百度）
5.香瓜不能和哪些東西一起吃
1、香瓜不能和寒性食材一起吃
香瓜平時不能和寒性食材一起吃，這是吃香瓜最大的食用禁忌，因為香瓜本身就是寒性食物，再與螃蟹和秋葵等寒性食材一起吃時，會讓它的寒氣加重，會引發脾胃虛寒，嚴重時還會讓人們出現腹痛和腹瀉，對身體健康不利。
2、香瓜不能與油炸食品一起吃
平時食用香瓜時，也不能與油炸食品一起吃，因為香瓜是一種水分含量很高的水果，夏天人們食用時還喜歡把它冷藏以後食用，這時的香瓜與油膩食品一起吃時，就會加重腸胃負擔，出現消化良，嚴重時就會引發腹瀉。
3、香瓜不能與高蛋白食物一起吃
香瓜不能與高蛋白的食物一起吃，人們平時食用香瓜以後，會讓腸胃的消化能力減弱，再食用高蛋白食物時，就不能把蛋白質很快消化和吸收，因此香瓜與高蛋白的牛奶和雞蛋一起食用時，會出現消化不良，同時也不易於人體食物中蛋白質的吸收，會讓它的營養價值明顯降低。
（圖片轉自百度）
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對“吃香瓜的好處有哪些”以及“香瓜中含有哪些營養成分”的內容都有了一定的了解了，文章中還有很多相關知識，希望對大家有幫助;如果還想了解更多，那就來三八女性網查閱資料吧!
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