對於大人來說，一般不會天天都吃一種水果的，但是小孩子不同，愛吃一種東西短時間內就會天天吵著要吃，家長有時侯也很無奈，那麼，香瓜能天天吃嗎?香瓜吃多了會怎麼樣?想要知道答案的話，我們就來看看文章中是怎麼說的吧，希望大家喜歡，文章還有很多與香瓜相關的知識，希望大家喜歡。
1.香瓜能天天吃嗎
香瓜不能天天吃。
雖然香瓜營養豐富，但是它性寒，腸胃不適或者胃寒的人天天吃隻會加重病情，對身體並沒有好處。即便是身體健康的人也不能天天吃，因為香瓜水分足，吃太多會稀釋胃液的濃度，傷胃引起消化不良或腹痛腹瀉。
根據《中國居民膳食指南2016》所提供的建議，新鮮水果每天的攝入量應為200~350克。所以可以將每天吃的香瓜量控製在這個範圍內，至於個數要根據香瓜大小重量來看。
（圖片轉自百度）
2.香瓜吃多了會怎麼樣
胃寒
香瓜性寒，吃多了會導致胃寒，尤其是本來就體虛的人吃多了會加重病情。
營養失衡
人每天所攝取的營養必須平衡多樣的。雖然香瓜營養豐富，含有人體所需的能量以及多種維生素，但是吃太多反而影響其他營養物質的攝入，造成人體營養的失衡。
發胖
雖然香瓜的熱量和含糖量都不高，適量食用並不會長胖。但是吃多了也會導致體內糖分的增多，尤其是香瓜所含的葡萄糖等很容易被吸收，因此肥胖者在吃香瓜時還是要控製好量。
（圖片轉自百度）
3.香瓜有哪些食用禁忌
1、瓜蒂有毒
香瓜的果肉可以生吃，而味道爽口，但香瓜的瓜蒂是有毒的，食用過量就會中毒，所以得注意不要吃瓜蒂了。
2、禁忌人群
一般人均可食用，出血及體虛者，脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。
3、禁忌搭配
甜瓜不宜與田螺、螃蟹、油餅等共同食用。
（圖片轉自百度）
4.香瓜不能和哪些食物一起吃
1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，體弱的人吃了會出現腹瀉。
2、香瓜不能和冰鎮的消暑飲品一起吃，因為同為寒性食物，吃了對身體不好，體弱的人吃了會拉肚子。
3、香瓜也不宜和大補的藥膳或先或後一起吃，會影響藥膳的功效。
4、香瓜也不宜和榴蓮一起吃，兩者相克，一起吃達不到各自的功效。
5、香瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃，吃了會出現嚴重的腹瀉。
6、香瓜不宜與田螺，螃蟹等海鮮一起吃。
7、香瓜也不宜與油膩食物一起同吃。
（圖片轉自百度）
5.如何選購香瓜
1、香瓜有多品種 白色要挑皮，皮光滑色澤越白越好。豐田：色澤黃聞著有香味。黃皮香瓜：色澤鮮豔黃，發紅發紫好。伊麗莎白瓜：要聞著有香味，要色澤黃。
2、用手彈稍有點顫音的好吃呦!手感要太軟還要聞下有甜香味才好吃.
3、看香瓜成色：要挑帶黃種，再用鼻子聞，能聞到瓜香味的證明是熟透瓜。
4、還要看瓜藤，細瓜藤則好瓜.
5、看其瓜形來說：形狀規則的瓜要好點。
①香瓜有兩頭，頭有大圓頭小頭蔓端第步看小頭，邊蔓和瓜連接處否有自斷掉痕跡。瓜熟蒂落的瓜地方會有自落下坑，熟瓜摘下來上帶蔓。
②看大頭：用手指略用力壓下，感覺略軟些應該熟了，個別品種大頭小且硬。
③聞大頭：一般熟瓜大頭味道比較濃鬱、香氣淡或沒味道的可能是水瓜。
（圖片轉自百度）
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對“香瓜能天天吃嗎”以及“香瓜吃多了會怎麼樣”的內容都有了一定的了解了，文章中還有很多相關知識，希望對大家有幫助;如果還想了解更多，那就來三八女性網查閱資料吧!
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