很多的時候，當我們餓了就會有什麼就隨便吃點什麼，但是很多水果類的食物都是不適合空腹狀態食用的，那麼，香瓜這種水果適不適合空腹的時候吃呢?想要知道答案的話，我們就來看看文章中是怎麼說的吧，希望大家喜歡，文章還有很多與香瓜相關的知識，希望大家喜歡。
1.空腹吃香瓜好嗎
香瓜盡量不要空腹吃，因為香瓜中的水分比較多，空腹吃了以後會容易胃液稀釋，胃液稀釋以後胃酸就少了，這樣容易引起消化不良、食欲減退，還有就是容易影響胃腸的蠕動。而且香瓜屬涼性，性寒，腸壁比較薄的人如果攝入過多，特別是經過冷凍降溫的西瓜，加之空腹吃，會直接刺激腸胃而導致不適，所以應該在飯後半小時再吃，冷凍的香瓜應先提前取出半小時左右，吃的時候不宜過量。
（圖片轉自百度）
2.什麼時候吃香瓜最好
香瓜一般建議在飯後1到2小時再吃。飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐後需待一小時後再吃水果。另外，冷凍的香瓜應先提前取出半小時左右，且吃的時候不宜過量。另外，我們也要注意，不要在晚上睡覺前吃香瓜或其他水果，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。
注意：水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃的確更有利於身體必需營養素的吸收。其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裏總的熱量攝入。再者許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低代其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。但是，如果飯前吃，之前肚子處於比較空腹饑餓的狀態的話，建議先墊墊肚子比較好。
（圖片轉自百度）
3.香瓜吃多了會怎麼樣
胃寒
香瓜性寒，吃多了會導致胃寒，尤其是本來就體虛的人吃多了會加重病情。
營養失衡
人每天所攝取的營養必須平衡多樣的。雖然香瓜營養豐富，含有人體所需的能量以及多種維生素，但是吃太多反而影響其他營養物質的攝入，造成人體營養的失衡。
發胖
雖然香瓜的熱量和含糖量都不高，適量食用並不會長胖。但是吃多了也會導致體內糖分的增多，尤其是香瓜所含的葡萄糖等很容易被吸收，因此肥胖者在吃香瓜時還是要控製好量。
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4.香瓜不能和哪些食物一起吃
1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，體弱的人吃了會出現腹瀉。
2、香瓜不能和冰鎮的消暑飲品一起吃，因為同為寒性食物，吃了對身體不好，體弱的人吃了會拉肚子。
3、香瓜也不宜和大補的藥膳或先或後一起吃，會影響藥膳的功效。
4、香瓜也不宜和榴蓮一起吃，兩者相克，一起吃達不到各自的功效。
5、香瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃，吃了會出現嚴重的腹瀉。
6、香瓜不宜與田螺，螃蟹等海鮮一起吃。
7、香瓜也不宜與油膩食物一起同吃。
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5.食用香瓜有什麼功效
1、治療口鼻生瘡
香瓜的果肉可以起到止渴的效果，還能起到消除口臭的感覺，在夏天口渴的時候吃一顆香瓜，對我們的身體來說是非常的爽快了。
2、消暑止渴
在瓜類當中，香瓜的氣味，肉質，汁液都可以說是屬於上乘了，可以時刻的讓我們保持神清氣爽的感覺。
3、潤腸通便
在香瓜當中含有豐富的纖維素，而且香瓜還是寒性食物，能起到滑腸的效果，對治療便秘有一定的功效，對我們的腸胃來說是非常健康的。
4、保護肝髒
香瓜中含有豐富營養元素，如B類維生素，能夠促進消化、對保護肝髒和防止脂肪肝有著重要生理作用。幫助腎髒病人吸收營養，甜瓜中含有轉化酶，可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎髒病人吸收營養，對腎病患者有益。
5、利尿
香瓜中的某些營養物質對利尿有非常好的功效，在這方麵有疾病的同學可以常常吃香瓜試試。
6、殺蟲
香瓜還有殺蟲的效果。
（圖片轉自百度）
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對“空腹吃香瓜好嗎 ”以及“什麼時候吃香瓜最好”的內容都有了一定的了解了，文章中還有很多相關知識，希望對大家有幫助;如果還想了解更多，那就來三八女性網查閱資料吧!
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