青汁作為我們很少接觸的一種飲品，相信很多人都對它了解不多，不過沒有關係，今天小編會帶大家一起來了解一下這個獨特而營養豐富的飲品，那麼青汁有什麼功效呢？跟著三八女性網一起來看看吧？
1.空腹青汁有什麼好處
麥苗中含有很多的葉綠素，它做成的青汁也有著同樣的效果。青汁憑借這青綠色的外在和獨特的功效又被稱為“綠色血液”。首先青汁本身含有非常的多的鎂離子，能直接轉換成血液，從而強化我們身體的心髒，時時刻刻讓我們活力充沛。
此外，青汁獨特的功效也能修複身體的細胞，並調節我們身體的酸堿度。我們都知道癌細胞，癌細胞存活的條件是在缺氧的酸環境下，但是青汁能直接調節中和，讓癌細胞失去生存的空間，因此青汁也能極好預防癌症。此外青汁也能很好排出我們身體中的毒素，讓我們的肌膚重現活力。
青汁中擁有人體所需要的十幾種氨基酸，能保持我們身體的平衡，長期的飲用青汁，能讓我們的身體保持一個最佳的狀態。所以，青汁可謂是調節身體的上等飲品。
2.青汁什麼時候最好
如果可以的話，我們最好是在每天早上的時候喝一杯青汁，因為這個時候腸胃經過一個晚上，需要清洗，而青汁能很好的清理腸道，將垃圾毒素排出體外，並且防止宿便的堆積，在保健方麵，有很好的效果。
飯前半小時喝一杯青汁也很好，首先青汁能緩解饑餓感和疲勞感，而在用餐時也能減少食物的攝取熱量，從而做到減肥的效果，而且喝青汁能補充人體的蔬菜營養，是非常好的營養補充品。
睡前喝也非常好，睡前兩個小時左右喝一杯青汁，能對晚上的睡眠質量大有好處。對於一些容易失眠的人來說，喝一杯青汁能讓你更好的步入夢鄉。是非常值得期待的美食。
3.喝青汁時有哪些注意事項
一般情況下，我們最好去食用一些品牌青汁，因為這些青汁的營養有保證，青汁品質的好壞往往是取決於原材料和加工工藝的，如果原材料低劣，那麼就沒有購買飲用的必要。
青汁其實是蔬菜汁，如果沒有購買品牌青汁，那麼在家中用自己榨的蔬菜汁代替也是完全OK的，隻要能補充人體所需要的營養就好了。
第一次飲用青汁要少量，以免出現過敏反應，一旦過敏就要立即停止飲用。
因為市麵上的很多青汁都是用青汁粉的形式售賣的，因此如果你想要飲用的話，那麼就盡量不要去使用熱水，熱水本身會破壞青汁裏所富含的各類營養，因此不適合衝泡，一般水溫不要超過60度。
總結：很多情況下我們需要的是了解到青汁的一些注意事項，因為作為蔬菜汁的一種，青汁也是會存在過敏的，如果第一次喝就飲用過量，那麼毫無疑問是有一定的危險性的。希望小編的文章能給大家帶來一些幫助。
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