分娩的方式有很多種，而順產絕對是最好的一種分娩方式。因為順產不僅對胎兒有好處，而且對愛美的女性來說就不用進行剖腹產，還留下了難看的疤痕。那麼怎麼才能判斷自己能不能順產呢?下麵就跟著三八女性網的小編一起去了解一下相關事宜吧。
1.怎麼判斷自己能不能順產
專家介紹說，最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2公斤，中期懷孕3—6個月或末期懷孕7—9個月各增加5公斤，前後共12公斤左右為宜。如果整個孕期增加20公斤以上，就有可能使寶寶長得過大。但是我個子很高屬於大塊頭吧，這也就意味著我的寶寶也會稍微大一些，很有可能超過理想的標準，因此給自己設定的目標稍微寬鬆了些。
胎兒是否能自然分娩決定於胎兒、產道、產力三個因素，在分娩過程中還要根據宮口開大和產程的進展來決定您是否能夠順產。
一般情況下，在女性麵臨分娩的時候，醫生都會告訴產婦是否適合進行順產，如果不適合進行順產的話，還能通過其他方式來進行分娩。
2.順產前吃什麼最好
牛奶：在臨產前兩周，準媽媽可以多喝一些牛奶，能夠及時補充鈣元素，能夠有效避免準媽媽分娩時出現腿部抽筋和肢體麻木現象。
牡蠣、瘦肉：之所以推薦牡蠣、瘦肉這些食物，因為其中含有豐富的鋅元素，如果準媽媽缺乏鋅元素，就會導致子宮收縮緩慢，在分娩時就需要借助產鉗，想想就讓人打寒顫，所以說產前補鋅很重要，鋅元素能增強子宮有關酶的活性，可以促進順產。
黃豆芽：黃豆芽裏含有豐富的維生素C、蛋白質和膳食纖維，當準媽媽分娩時，能夠有效修複產道損傷和防止產後出血。此外，豆芽清淡、易消化，有潤腸通便，防止準媽媽便秘的好處。
海帶：海帶裏所含特有的膠質，能夠促使人體內的放射物質隨大便排除。同時，海帶裏很有較多的碘元素和鐵元素，鐵元素是造血的主要元素，對準媽媽和胎兒都有好處，能防止母嬰貧血。
新鮮蔬果：新鮮的蔬菜水果是準媽媽在整個懷孕期間都要較多攝入的食物，新鮮的時令蔬菜水果可以排除準媽媽體內沉積的毒素，還可以補充各類維生素和無機鹽。適量的食入有益而無害。
3.順產有什麼好處
1.產後恢複快。生產當天就可以下床走動。一般3天可以出院，花費較少。
2.產後可立即進食，可喂哺母乳。
3.產後傷害小，最遭隻是會陰側切。
4.對嬰兒來說，從產道出來肺功能得到鍛煉，皮膚神經末梢經刺激得到按摩，其神經、感覺係統發育較好，整個身體直轄功能的發展也較好，孩子不容易得肺炎，抵抗力好。
5.不會因為麻醉劑而使孩子的神經受到傷害。
6.子宮恢複快，不容易感染，並發症少。
7.不會留下那條不美的疤痕。
4.如何增加順產幾率
(1)選擇合適年齡分娩：大多數醫學專家認為，女性的最佳生育年齡是25～29歲，處於這一年齡段的女性順產可能較大。隨著年齡的增長，妊娠與分娩的危險係數升高。
(2)保持合理孕期體重：孕期合理理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克，中期懷孕3～6個月和末期懷孕7-9個月各增加5千克，前後共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能寶寶長得過大。
5.順產有哪些注意事項
(1)產道骨產道：8～9cm，橢圓形彎曲管道，中間還有兩個路障(坐骨棘)固定不變。軟產道：由子宮下段，子宮頸，陰道及盆底組織構成的彎曲管道，存在脂肪。
(2)胎兒足月的胎兒頭頸(雙頂徑)平均為91～93毫米。媽媽骨盆中最窄的一條經線寬度約為100毫米。胎位不正包括：臀位、橫位、頭位不正。
(3)產力指子宮收縮力、腹肌收縮力、提肛肌收縮。孕晚會出現一些假性宮縮，一般為20～30秒，臨產時，最長的也隻有45秒到一分鍾左右。宮縮時間過長，可能造成宮內缺氧。
(4)心態有非常關鍵的作用，產婦在分娩前就應做好心理準備，並對分娩過程的相關步驟有所了解。
總結：分娩是很重要的事情，產婦要根據自身情況選擇合適的分娩方式。以上就是三八女性網給大家帶來的怎麼判斷自己能不能順產，順產前吃什麼最好的相關內容。文章中還介紹了順產的好處和注意事項。如果大家覺得有幫助的話就多多關注我們三八女性網吧。
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