1.其實我們平時吃的一些事物看上去是不會導致上火的發生，可是因為一些食物本身就是熱性的，特別是一些狗肉驢肉之類的，這些肉類如果食用過多肯定是會導致上火的發生，一定要少吃。
2.在有一些人平時總是喜歡吃一些燒烤，也是夏天的必備，但是這種食物本身就是有著一定的熱性，如果是食用過多就會導致上火的發生，而且燒烤吃多了也是致癌的，平時我們最好是少吃。
3.當然還有一些事物的佐料，如果是放多了也是會導致上火的生成，特別是一些生薑大蒜和辣椒，本身就是非常的熱性的東西，我們在調理食物的時候，這些東西最好是能夠少放一些最好。
4.水果：像荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴，榴蓮等熱性水果，吃多了會引起上火。而酒類除啤酒外，其他酒類幾乎都會引起火氣，尤其是酒精在30%以上的酒類最易上火。因此酒不要多喝，適量就好。
5.肉類食用過多會導致體內的新陳代謝遲緩，也是火氣的來源。除此之外，食品中的蔥、薑、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品都是導致上火的原因，炒菜時盡量少放。
6.餅幹，餅幹也會上火哦，不過餅幹引起的上火不那麼明顯，有些人一吃就上火，有些人吃多了才會上火，不過也是也是會引起上火的食物。
總結：容易上火的食物有很多，所以大家在夏天的時候盡量吃清淡一點的食物比較好，畢竟上火了也是比較難受的，還會影響人們的心情和食欲。三八女性網在這裏介紹了一些容易上火的食物，大家在夏天的時候盡量少吃一點吧。
推薦閱讀：
