1.孕婦上火是什麼原因
飲食不當
孕婦上火跟飲食不當有很大的關係,比如喜歡吃辛辣、油膩、溫補類食物,不喜歡喝水,這就容易上火。因此,孕婦應該吃的清淡些,多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝水,有助於預防上火。
情緒不穩定
孕婦的情緒不穩定,波動過大,或是不夠冷靜,急躁易怒,動輒為一點小事大動肝火,都會引起上火。
睡眠不足
孕婦如果經常性熬夜,睡眠不足,同時生活作息不規律的話,內分泌就會紊亂,容易上火。另外,23點還不睡,就相當於強迫你的肝髒再繼續運作,加重了肝髒的負擔,這也會導致情緒煩躁、上火等症狀。
幹燥的季節或氣候
如果天氣太幹燥,而孕婦又不注意補水,體內就會積蓄內熱,特別是肝髒,當這些內熱散發出來,就會造成孕婦陰陽、新陳代謝失調,出現上火症狀。
2.孕婦上火怎麼辦
一、上火引起牙疼痛。取一些蒜瓣搗成蒜泥將其溫熱,然後敷在疼點上,可以緩解牙疼痛;也可以切小片生薑含在痛處,也可以有效的緩解牙疼痛。
二、多食水果。西瓜是涼性食物,吃了不會引起上火,還能補充體內的水分同時達到去火的功效,同時西瓜利尿,還能夠緩解孕婦在懷孕期間的水腫。孕婦在夏季常吃一些西瓜可以降溫防暑。草莓不但好吃,同時還有清暑去火的功效。
三、喝牛奶。有不少人認為喝牛奶容易加重上火,其實不然,喝牛奶能夠去肝火,還能清熱解毒。
四、多喝白開水。金銀花孕婦在孕期是可以吃的,每天要多喝白開水,同時可以在水中放幾顆金銀花茶,這一方法對寶寶沒影響,還能降火。
3.孕婦上火有什麼禁忌
一忌盲目去火
一般說來,上火分為虛火和實火兩種。如果孕媽是虛火的話,可用滋陰去火的食物來降火。切忌用去實火或實熱的食物去降火。如果孕媽是實火的話,也應避免使用涼性大的食物。比如涼茶、蓮子心,這類食物容易損傷女性陰氣。你可以選擇用綠豆水、菊花茶等不易損耗陰氣的食物來進行食療。
二忌吃苦瓜
雖然,像苦瓜這樣的苦類食物可以解熱降火,消除疲勞。但是苦瓜性寒,苦瓜中含有的一種叫奎寧的物質,可刺激宮縮,給孕媽帶來流產的風險,因此孕媽也不宜吃苦瓜。
三忌吃櫻桃
很多女性都喜歡吃櫻桃,且櫻桃含有豐富的營養,比如,富含鐵、磷、鈣、鎂、鉀、維生素A、B、C等。但是,櫻桃屬於溫性食物,吃過多不僅容易導致上火,還會增加腸胃的額外負擔。尤其是妊娠上火和糖尿病孕媽更要少吃。
四忌吃花椒
花椒性屬熱性,孕媽上火了一定不要吃。吃了不僅會加重上火的症狀,還可能損傷胎氣,影響寶寶的正常發育。
五忌吃油炸品
油炸的東西最容易引起上火了。如果你已經上火了,還吃油炸品或那些易引起上火的東西,比如油條、羊肉、狗肉、薯片等,這隻會讓你“火上加火”!
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