1.孕婦便秘對胎兒有什麼影響
1、便秘的孕婦，為了減少腸道的負擔，會自願降低食欲，因而更加重腸功能失調;在腸管內積聚大量的代謝產物被孕婦吸收導致自身中毒，而胎兒從母體吸收營養是難免也會吸入一些有害物質。
2、便秘會引發孕婦用力上廁所，對胎兒造成了壓迫，用力過度甚至會引起流產、早產
3、如果糞便不及時排出，也會影響下次的營養補充，缺乏影響將會對胎兒的發育造成影響。
2.孕婦便秘怎麼辦
1、多吃蔬果雜糧
孕婦往往因進食過於精細而排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。
2、多纖維飲食
不要吃辛辣食物，多吃含纖維多的食物，如蘋果、蘿卜、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆類等。
3、定時排便
每天早上和每次進餐後最容易出現便意，其中以早上醒來排便最好。因此，起床後先空腹飲一杯溫開水或蜂蜜水，再吃早餐，促進起床後的直立反射和胃結腸反射。這樣，很快就會產生便意，長期堅持就會形成早晨排便的好習慣。
4、每天堅持活動身體
孕晚期時，很多孕婦常會因身體逐漸笨重而懶於活動，所以便秘現象在懷孕晚期更為明顯。而適量的運動可以增強孕婦的腹肌收縮力，促進腸道蠕動，預防或減輕便秘。因此，孕婦即使在身體日益沉重時，也應該做一些身體力所能及的運動，如散步、適當輕家務等，以增加腸道的排便動力。
3.孕婦便秘怎麼預防
1、每天起床後空腹喝一杯淡鹽水，白天增加飲水量，有效刺激腸蠕動，防止體內因缺水而使糞便無法形成。也可在鹽水中加入蜂蜜，對預防孕婦便秘效果更佳。
2、生活要規律。三餐飲食要有所保證，多吃纖維素多的食物以及新鮮蔬果，避免食用 辛辣刺激的食物，少喝軟飲料。平時可多喝粥。相對於米飯，粥的口感清淡、稠粘綿密，含有豐富的膳食纖維，更適合孕婦吸收。適合產婦的粥除了一般最常使用的白米外，還可以加入使用糙米、燕麥、各種豆類等多種穀物，如芝麻粥、無花果蜜糖粥、菠菜粥等養生粥。
3、每日定時排便，最好是在早餐後排便，養成良好習慣。
4、適量運動。適當的運動能加強腸胃蠕動，促使孕婦產生便意，孕婦體操三式是個不錯的運動方式。
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