1.孕婦便秘怎麼辦
1.保持良好心態
孕婦應保持良好的心態，消除緊張、不安等不良情緒，避免影響腸胃蠕動，幫助緩解便秘。
2.補充水分
適當補充水分可以緩解便秘症狀。孕婦每天都要補充足夠多的水分，如果能在水中加點檸檬汁或者蜂蜜，效果會更好。
3.定期排便
定期排便，形成良好的排便習慣也可以有效緩解便秘。孕婦可以每天早上起床後排便，在排便前喝一杯開水有良好的促進效果。
4.注意飲食
孕婦在飲食上應注意均衡飲食、營養搭配，可適當進食新鮮蔬果和全穀類食物機器製品，幫助緩解便秘症狀。但應注意合理攝入，以免造成過度排氣。
5.適當運動
孕婦在懷孕早期可以適當進行體育鍛煉，促進血液循環和腸蠕動，幫助緩解便秘症狀。值得一提的是，孕婦運動時應掌握適度原則，注意安全，避免過度疲勞。
2.孕婦便秘的原因有哪些
1、女性懷孕後，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣，就使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長，不能像孕前那樣正常排出體外。
2、由於食物在腸道停留時間加長，食物殘渣中的水分又被腸壁細胞重新吸收，致使糞便變得又幹又硬，難以排出體外。
3、懷孕之後，孕婦的身體活動要比孕前減少，致使腸道肌肉不容易推動糞便向外運行;增大的子宮又對直腸形成壓迫，使糞便難以排出;加之孕婦腹壁的肌肉變得軟弱，排便時沒有足夠的腹壓推動。因此，孕婦即使有了便意，也用力收縮了腹肌，但堆積在直腸裏的糞便仍很難排出去。
4、膨大的子宮體壓迫結腸，使糞便運轉速度減慢，導致不能正常排便。
5、孕婦膳食結構改進，粗糧減少，缺少膳食纖維，糞便量減少，缺乏對腸壁刺激的推動作用。
6、孕婦可能服用各種藥物，如鎮靜藥物來緩解孕期不適症狀，但這些藥物有常對腸道功能產生副反應，這是造成孕婦便秘的又一重要原因。
3.孕婦便秘的症狀是哪些
孕婦便秘的症狀主要表現有便意少,便次也少;排便艱難、費力;排便不暢;大便幹結、硬便,有排便不淨感;便秘伴有腹痛或腹部不適。還有部分便秘的患者伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。
妊娠便秘患者在臨床中較為多見,與普通便秘的症狀區別不大。輕者腹脹、腹痛。嚴重者因便秘日久影響膀胱的氣化功能而可能導致急性尿瀦留。甚者阻塞腸道,導致腸梗阻,危及生命。
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